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作者：仁者无忧 学拳小记 ——2022年10月21日线上教学与2022年10月23日训练（三）
黄腾达 2022.10.26
混沌开基 周日小凌老师再次提示了建军起势的含义。已经是第三次小凌老师引导我们去思考起势的含义。我整理一下，我所理解的我们学员起势认识的大致过程。一开始我认为起势是在找一个中心点，前后左右的一个中心点。晓舟进一步体会，起势是在找中心点上的一个中正的线。建军认识到不止是找一个中正线，是在找这条线前后摆动的平衡范围，混沌为无，开基为找边界。国燕教练点出起势混沌开基与收势归元混沌相呼应。到此为止，一维二维三维，再加上时间的维度，起势可以从四个维度去理解。 停车问路 周日我问小凌老师，陈氏太极和杨氏太极内部也各有不同，应该去看哪一家的拳？小凌老师看出来我困惑的关键所在，在更高层面回答了我：陈氏是从战马上演化出来为上战场准备的太极拳，杨氏是从陈氏的基础上演化为主旨健身服务的太极拳。并给我演示了陈氏的懒扎衣、杨氏的搂膝拗步，同一类拳在太极拳中的演化结果。我之前想当然的以为，陈氏应该比杨氏更富有攻击力，但在陈氏懒扎衣上我却发不上劲（这里的劲指单操发的劲，我认为越接近原本的拳，应该更重视单操），所以有此一问。答案就是小凌老师所说的，那是为马上征战而演化出来的拳。 在另一个层面上小凌老师还教了我们讲究的方法：传统的东西是有脉络的，从最初到现在演变路径中不该有断层。讲究事务要先抓住其演变的主干。
注坔贯月前一记中的“逢转必沉” 小凌老师在线上课程指导金星时指出“逢转必沉”的含义。我理解意思是，拳打定的时候是紧的，要转的话，跨这边要松一下，挪一挪，“逢转必沉”。重读了晓希写的《逢转必沉靠体悟》一文后，我理解沉和起才是相对应的关系。注坔贯月前引导动作的下沉是为了之后贯月的上升，这里“沉”才是实际意义上的沉。另一种情况，如引鸟趋林接摘星换斗，其中的转是在同一个平面的转，这里的为转而沉的“沉”估计就是调整一下，挪出个空间的意思。
我近期要注意的关键问题： 1. 小凌老师指出我行拳的时候要注意提胯。之前我注意力在手上，之后我要多关注脚的动作，把胯提起来。 2. 还有我的手行拳的路径要注意，该走竖直平面的要特别注意不要走偏了。
作者：罗建军 鸿雁双飞意象初探 鸿雁双飞这记拳在水浪拳里是一个重要节点，小凌老师告知打到这里可以稍微停顿一下，歇一歇。老师曾经亲自到鄱阳湖去观察自然界里鸟儿的生活飞翔姿态。总结出鸿雁双飞在自然中就是一对鸟儿，携翅飞翔的场景。 上周视频课，观看了不少人从临崖勒马到无用之用二的视频。我发现有些学员行拳至鸿雁双飞有一个共同的现象，让我对这记拳的意象产生了兴趣。水浪拳中于鸟儿飞翔有关的拳还有燕子斜飞。我觉得这两记拳是有区别的，鸿雁双飞，是一对鸟在一起飞行，有点类似于人类夫妻饭后溜圈，心情比较轻松愉快，飞行时更多的是依靠滑翔时张开的两翅获得的上升力；燕子斜飞，快速扇动两翅拍打空气，通过反向作用的升力而悬浮在空中，是一直主动行为获得的力。鸿雁双飞上升的力于燕子斜飞是不一样的。 怎么确切地区别出两种意象呢？外事不决问百度，武事不决问肖师，上周日训练时，我请教小凌老师：“鸿雁双飞是不是要有一点悬浮？”小凌老师听到这个问题，陷入了思索：“悬浮？鸿雁双飞也不好这么说”，这时老师有了答案，语气肯定：“燕子斜飞是有向上的升力，犹如直升飞机螺旋桨。鸿雁双飞要比燕子斜飞轻，我叫它轻灵”。 妙哉！轻灵，这就是鸿雁双飞的意象。 罗建军 2022年10月27日。 ［此帖子已被 罗建军 在 2022/10/28 13:06:44 编辑过］
作者：罗建军 ［此帖子已被 罗建军 在 2022/10/28 13:05:51 编辑过］
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