作者：晓希
发表时间：2022/11/22 12:07:55

‌得意忘形不可取

——2022-11-18小凌老师线上指导水浪拳慢打第6课旋转乾坤到步罡踏斗 有感

这次线上拳课，老师指出了我视频作业中两记拳的问题。

一是掩手冲拳，我是身体先往前一下然后再往后退，多了往前的一个小动作。

二是狸猫扑蝶，手往下扑的时候，我的手是先往前一点，再往下扑，手的轨迹走的不是垂直线，而是一个扁扁的三角形。

这两处问题，外形比较隐蔽，不太容易被发现，但却是意识深处的大问题，如果不给我指出来，就会越来越错。因为我自己不认为这样打有错，没有认识，错就会越来越大。

老师说，这两个错误，表现形式不同，但内核原因是一样的，就是得意了，得意之下忘形了。这种错误往往发生在打了比较好的拳。的确，这两记拳，以前曾经被老师表扬过，说我打得非常象老师本尊，心中不免自得，觉得，哎，尽在掌握中，小菜一碟。所以不仅不认为这样有毛病，甚而认为打得很好，自感有某种节奏，且绵绵不断，内心洋洋得意，怎么会去改呢？所以问题就会越来越大，久而久之，这种错误的感觉会带到其他拳里去，影响其他拳。

也因为打得慢，时间充裕了，我才会加这些小动作，如果要打快，掩手冲拳我就不会有时间先往前再往后，就会一步到位往后了。同样狸猫扑蝶，我就没时间走曲线，而是会刷的一下直线向下。慢打会把打拳的毛病暴露无遗，由此可见一斑。也认识到了老师为何要以慢打作为这次三大战役的第一仗，不把慢打的基础打扎实、打稳固、枝蔓修剪干净，快打和快慢相济，就是无根之木。

老师说，一个拳教师高明与否，就在于能否指出学生深层的意识问题。意识问题与功夫问题不同。功夫问题，是前进道路上的初级阶段，学生一时打不到，只要按照这个方向继续练习，过一段时间就会打到，拳教师不说都可以。但是意识问题，则会随着练习时间增多，错得越来越离谱，必须给学生指出。教师的作用，就是捕捉出学生自己不能认识的意识问题，及时纠正，让学生不要偏离正确的方向。这是优秀拳教师应该具备的素质，同时也是老师的职责。

审视内心，得意忘形的根本原因是缺乏敬意，毕恭毕敬的时候，是会一丝不苟按老师要求打拳的，就是因为得意了，随心所欲了，就会加这些花哨的小动作出来。老师打拳炉火纯青，息息任自然，随心所欲不逾矩，而我远没到那个高度，一随心所欲就逾矩了。表现出来就是动作不一次到位，加一个小动作才到位。也就是二起。

我这个毛病，并非初犯，老师很久之前就给我指出来过。2018年秋天跟随老师、师姐在大理游学，有一天我请老师一行去一个台湾名厨的家里吃私房菜，主人请我们到他家开满鲜花的院子里喝茶，说晚宴半小时后开席。风景甚好，我就打了一趟全套水浪拳。那个时候我打拳正好三年，可以说滚瓜烂熟，进退自如。老师说，你打得很熟，但是有很多不必要的二起，，你又不是8、90岁，身体条件做不到一步到位了，你现在身体还很好的，为何要二起？因为你忘记了“敬”字当头，心中缺乏敬意，打拳时自鸣得意，得意就忘形了！当时听了十分震惊，本以为会得到老师表扬，没想到被老师无情批评，也不知二起为何物。国燕师姐安慰说，侃希才学了三年，打到这样非常好了。老师说，是的，以学拳三年这个时间点来看，没有人比侃希打得好，但是她应该可以打得更好的，我对她也有更高的要求，但如果她自己满足了，不想更好了，我也就不说了。我当然希望更加进步，连忙垦请老师多多指教。后来的一段时间，我集中琢磨二起的毛病，拍自己的视频一点一点找出所有不一次到位的问题，反复练习。也承蒙老师不弃，不断给我教导，我的拳艺一步一步提升，这个毛病算一度被克服了。转眼四年过去，这个毛病又出来了，不过表现形式更高了一层，在更隐蔽的地方表现出来。这也是道高一尺魔高一丈的体现吧。但依然和大理之行老师给我指出的问题，内核相同，就是失敬，对拳艺的尊敬不够。如果心中始终保持足够的敬意，举手投足都毕恭毕敬，打拳就不会这样。从我们入门当初，老师就强调：行拳之时，应始终保持敬意。到今日，才算有了深刻体会。

以我现在所处阶段，跟着老师打拳已经不能够解决这个问题。因为现在的我，跟老师打的时候，只会去学习自己认为打得不够好的地方，对于自己的得意之处是不会去看老师的。而恰恰是这些我自鸣得意之处容易出问题。老师说这其实就是一种着相，沉浸在自己得意的地方出不来，不以为错，反以为荣。正确的办法，就是要放空内心，打破束缚自己的相，把自己当作一张白纸，零基础学生，没有一记拳打了对，用这种心态再去跟老师学习，才能改掉意识深处的毛病，才能继续有所进步。

感谢老师，给我当头棒喝，直击要害，让我及时警醒，回到正确的方向。

得师如此，夫复何求！！

晓希

2022-11-22

作者：晓希
发表时间：2022/11/22 12:11:12

作者：晓希
发表时间：2022/11/22 12:14:50

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作者：陈东雷
发表时间：2022/11/24 14:10:05

陈东雷  2022-11-18 慢打第六课线上学拳笔记

这次视频请王国燕教练给我点评：

一、风摆荷叶的后手要竖起来，这样肘就垂下来了

二、流星赶月右手不要抓，五指张开

三、燕子斜飞意识不在手掌，应左右小臂外侧领劲

四、丹凤朝阳上下手对拔，上手太低，要高过头顶

五、迎风拂面左手太低

六、抽梁换柱前手虎口向外，要把托梁的意识打出来，伸出去的前手靠后手撑住，前手臂就不会笔直

抽梁换柱这记拳以前意识在前手，原来应该在后手，这样的确整劲就打出来了，的确抽梁换柱是应该先做好支撑木。

课后问了王教练老师说的旋转乾坤护住一个圆是什么意思，王教练建议问老师，获得的答案更好，才意识到老师可能还没讲过。建军后来线下问了老师，从理解建军的转述，是以两手心连线中心点为动点，画出来的螺旋，两手在期间保持相对静止。体悟后感觉比原来难度又高了，意识更强。

陈东雷

                        2022-11-24