作者：晓希
发表时间：2023/7/7 17:00:20

实践“从三遍”

——2023-07-07苏州培训点第三课教拳笔记

昨天下午国燕师姐和家明师兄来苏州探望肖力行老师，今天早上也来观摩我们的拳课。

第三课开始，先复习。让孙伟、孙远二人从起势打到临崖勒马二。二人打是打下来了，但是疙疙瘩瘩。看来，这就是我教路径的时候，讲话太多的后果。讲了多，就停得多，初学者学出来就是一顿一顿的。

老师说，侃希你的膝盖伤没好透，让国燕带他们打几遍，让他们感受一下该有的精气神。

国燕师姐立刻入场，带二人打了好多遍。拳架饱满，气场十足，给二人留下强烈印象。再复打之后，流畅了许多。谢谢国燕师姐不辞辛苦的帮助！

随后我教新课。昨天听老师讲了“从三遍“的道理，今天跃跃欲试。准备从临崖勒马2教到引鸟趋林。考虑到这一段一次打下来有点长，我分成两段。先带打临崖勒马2到平沙落雁，我一句话不讲，就是打，让他们看着我的动作跟。打三遍之后，停下来，让他们复盘。我看孙远，低着头，眼睛是在思索回忆状，摸索着手脚一点一点往前，一下，又一下，全部复盘成功！孙伟也是！我一句话没讲，他们居然也打出来了！心中大喜！又让他们自己打了好几遍，看全都连得比较顺了，再教第二段从平沙落雁到临崖勒马。同样的方法，静默的从三遍，之后学生自己回忆复盘，复打成功！然后我把两段连起来从三遍，他们再自己打几遍，顺利实现全段连贯打出！看了一下时间，让学生学会打出第三课临崖勒马2到引鸟趋林，耗时15分钟。学会第一课从起势到临崖勒马1，耗时36分钟。学会第二课，从临崖勒马1到临崖勒马2，耗时30分钟。

今天明显感觉到不讲话的作用更大，没有声音，就是强迫学生去记忆，他反而记得住。前两次课我讲了很多注意点，是浪费的，学生根本顾不上听我讲。看孙远低头琢磨的样子就知道，他是沉浸在自己世界里面。他能想起来自己的手脚怎么动已经占用了他几乎全部的注意力，哪里还能分神听我讲动作要求？我以为讲了效果好，其实是我不讲反而效果好。当然之前我也教会了很多个学生，但是那花的时间长，就是时效性差。在没有时间限制的条件下，多讲一点，慢一点实现目标也没关系，但是对孙远，我们的目标是在这个暑假8月15号之前让他学会全套，那慢的方法就不行。

第一次尝试全静默的从三遍教法，就取得了很好的效果，很是高兴。老师说，不要光顾了高兴，还是要总结。你今天的教法有问题的，注意到了吗？从三遍之后你让学生复打，你一直盯着他们看，这给他们造成了心理压力，不利于他们回忆思考。你应该走开，把时间、空间完全交给他们，让他们自由发挥，过几分钟你再回去看，效果会更好。受教了！我也想起来，的确老师教拳，有时讲完就会走开，不看学生，当时不明就里，现在才明白原来是避免给学生压力，让学生更好地消化吸收！难怪老师说，每次课堂上我所讲的东西，你们要能懂得十之一二，就很不错了。

今天的实践让我深刻认识到，按老师说的方法去教就对了！以我们目前的水平，根本不可能找到比老师更优的教拳方法。按老师说的做，事半功倍，自己想一套去做，事倍功半，甚至事倍无功。老师把几十年积累的教拳经验传授给我们，我们就是站在巨人的肩膀上登高，省却了多少试错时间！感谢老师的无私教导！

那什么时候用边打边讲的方式教学生是合适的呢？我想，应该要到学生已经熟练掌握路径，打拳不用再去想自己的手脚如何摆的时候，可以讲了，那个时候他分得出神，顾得上听我讲话了，我讲的内容才能被他接受到。请教老师，老师说对的！你们只记得我教现在的你们的方法了，记不得你们当初开始学的时候我怎么教你们的了。对初学者和熟练者，教的方法是不一样的！

不顾天气炎热，为了给两位学生更深的印象，老师、国燕师姐又分别带打了一遍。

下课之前，老师给孙远布置了一个任务，每个星期要写一篇英文的学拳小记，凌氏团队内英文高手如云，到时请师兄弟们帮忙指正。老师很关心孙远的成长，希望他全面发展，健康成长。孙远在这个年纪碰到一代宗师肖力行，何其幸也！

晓希

2023-07-07

作者：晓希
发表时间：2023/7/7 17:06:37

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