作者：凌氏艺海
发表时间：2016/10/1 16:03:02

肖力行老师执教十年回顾

                                       凌氏艺海十周年特刊

作者：王国燕、晓舟

<总序>

十年多前，13岁即跟随肖力行老师学拳，后远赴东洋留学，在日本拳坛上和媒体界闯出一番事业的金晓庆，在沪开办“龙城武馆”。为得到肖师在拳术上和事业上的双重指导，晓庆几番托人找到隐居二十年的肖师，让晓庆见了老师一面，在晓庆力邀之下参加了“龙城武馆”开业典礼。

此次和肖师取得联系后，金晓庆受当年诸多老学员之托，再三请求肖师出山，再次执教心意六合拳，给大家一个深造的机会。肖师回想二十多年前，因国企制度的重大改革下海经商，中止了教拳生涯。临行前，曾勉励众弟子，有志者应成为拳艺教练将心意拳发扬光大。可惜，二十载过去了，门内还是缺少足以担当一面的内家拳的师才。肖师在感叹之余又为内家拳传承的现状心忧。几经思虑，终于下定决心为“继绝学”之目的，出山重掌凌氏拳艺大旗，立志“十年磨一剑”，培养和锻炼出一支能够担负起心意拳传承重任的合格拳教师队伍。

肖师当时已是知天命之年，“命者，立之于己，受之于天，圣人所不敢辞也”，肖师深知践行“继绝学”的使命已到了刻不容缓，义不容辞的地步。

出山伊始，肖师凭借其对内家拳千年发展史的研究，对当今武术传承形势的洞悉，结合其数十年的教拳经验，制定了今后十年的规划。

分三阶段，每个阶段的目的和意义都十分清楚。

一、 潜心修炼，培养师资：花三年时间培训一批出具有拳教师资格的学员。

二、 传经布道，培养阶梯：第二个三年，对外交流、宣传。对内授艺重心下移、形成多层次的人才储备。

三、 著书立说，继往开来：最后四年里，将主要精力书写拳书，定下教程规范，确保代代传承有章可循，健康发展。

结合这三个阶段的规划来看，切实可行，严谨细腻，紧抓拳艺传承中的首要问题，层层递进，环环相扣，实乃大手笔。此番出山拟定的教拳格局是史无前例的，让人不得不为肖师绝非寻常的气魄，胸襟，智慧所钦佩。

在传授拳种的选择上，肖师根据其6岁学拳，16岁教拳，跟随解放初期汇集沪上的内家拳各派大师卢嵩高，杨基峨，叶大密，李道力，姜荣樵，海登，张长信等学拳练拳评拳所积累下的种种经验，选定了心意六合拳（十大形），心意六合八法拳（水浪拳）。

肖师幼时学心意六合拳，打下了深厚精湛的内家拳功底。后沿内家拳发展的轨迹，从心意拳，形意拳，陈氏太极拳，杨氏太极拳，八卦掌，一直到心意六合八法拳，对内家拳的历史演进，各路拳种的特点如数家珍。肖师深知心意六合拳是内家拳之母拳，学好能探本溯源。心意六合八法拳是各种套路中最长、动作最多、最复杂、也是最精妙的，融合了各内家拳之长处，集内家拳之大成。成拳时间最晚，这两套拳若能融会贯通，两相印证，得到正确的传承，那内家拳的精华便得以更好的体现而不至失传。

第一阶段：潜心修炼，培养师资（2005年5月～2008年5月）

1、凌氏十大形教练班开教

自2005年5月1日开始,肖力行老师在人民公园传授十大形，培养合格的十大形教练。通过肖师的指点，给以前的教练和学员们在恢复性训练中逐步加以提升。为了让大家进步得更快，肖师还用了几个月的时间，每星期一次，晚上在威海路茂名路的绿化带里给大家加课辅导。2005年下半年培训点转至中山公园，肖师亲自选了训练场地。

2、凌氏水浪拳教练班开教

2006年5月1日，肖师在中山公园带领众弟子向先师李道力郑重拜祭后，开始传授水浪拳。开教之前，肖师率领几十名学生，简单而郑重地举行了一个祭奠仪式，和全体学员一起，面北三鞠躬，以茶代酒，三杯洒入黄土，然后朗读祭文：

尊敬的李道力老师：

弟子凌彪顿首！

1973年在人民公园跟从老师学习心意六合八法拳，承蒙青睐，为我传授，衣钵相倾，寄望我将来为传承此拳尽些努力。

1975年9月老师见我学有所成，约我在安徽黄山见面，说有要事告之。9月29日晚在黄山北海，老师单独告我水浪拳不传之秘事，还嘱我为之传经布道。不才何能？受此重托，岂敢忘怀！

1976年3月13日老师特地为我作诗一首，以示关怀，并与张长信先生一起，专程约见我，希望我能早日将六合八法拳发扬光大。老师三次寄望，我三次承诺。

1982年弟子应聘出任上海市徐汇区武术协会心意六合八法拳总教练，教授六合八法拳。初级班才教完，惜世道巨变，我忙于工作，被迫中断，一拖至今。

今天，2006年5月1日9时30分，弟子和大部分学员在中山公园，郑重祭奠和告慰老师在天之灵。并正式开始教授心意六合八法拳的教练班，学员30余人，以资培养将来教授该拳之人才，兑现对老师的承诺。

今后我一定会不遗余力，使这一稀有珍贵的拳种得以发扬光大，践老师之所托，扬吴翼翚师祖之英名。

再顿首！

弟子凌彪 2006年5月1日

3、两拳齐头并进

为让学员能十大形、水浪拳两拳齐头并进，肖师道出了这两种拳不同的练法。十大形是单操而精密的功夫拳，初学者要力求工整，学一记，对一记。否则失之毫厘，差之千里。一但拳路走样，形成定式，改拳非常困难。水浪拳是长而复杂的套路拳，初学者以知晓路径为主，记得牢的话，尽量多学新动作，提高时效。肖师为让学员领会二种拳的不同之处，曾做比喻，“十大形”像练字，永字八法，不得有丝毫差错。水浪拳像写文章，好的文章可以是改出来的。肖师将几十年研究拳艺所得的真知灼见，毫无保留的以最浅显的比喻传给学员。

受训的学员中有早年肖师在徐汇区武协任总教练时的学生，有已在他处练得一身功夫慕名而来的，也有没有丝毫武术基础，因兴趣爱好或为强身健体而来的。这些学员的年龄从十几岁到七十多岁。为了适应不同学生的学拳需要，肖师采用了规律性与个体化相结合的教学方法，因材施教。

为了大家能加快学拳的速度和质量，肖师从一开始就专门自掏腰包，购买相机、录像机。现在普及了，那时还是稀缺物资。不可想象的是，录像机一买来就交给我们使用，到现在他都没沾过手。记录下团队每一步的成长印记，留下了极其珍贵的资料。为了团队，他冒着酷暑指导50多位学员学习水浪拳，半年里成功将这套最复杂、集内家拳之大成、健身效果最佳的内家拳教会了年龄相差近60岁的男女老幼，成就水浪拳教授历史上的传奇。

4、师生情

肖师2005年出山后，团队聚餐活动都是由众弟子个人为感谢肖师自发宴请的，由蔡月明、金晓庆先后等举办。

2006年6月12日大家一起到朱全弟新家参加团队的集体活动，恭喜他乔迁之喜。这次活动肖师为表达对全弟喜庆的祝贺，送那块“是吾弟”匾的全过程。从题字、写序、根据全弟新家客厅的大小指定了匾的尺寸、挑选了红木的材料，请瑞生师兄书写，字体的选择，格式的安排，无不尽其心力。在董建良、高培华、陈忠恩等一起出力下得以完成。

匾挂在客厅中央，印象及其深刻，师生之情直让人羡慕不已。凌老师见后说，这种格式是他一生都没看到过的，只有你们的小凌老师想得出来。凌门早年弟子书法家朱东奇得知大加赞赏，慨然而言，今日始知凌氏团队能有今天的原因了。肖师真乃性情中人也，毫无虚假。陈德楹第一时间肯定，应该讲没有比这三字更有震撼力了。

5、庆贺凌汉兴老师90岁华诞

2006年7月15日，凌氏心意沙龙在南翔古猗园为凌汉兴老师庆贺90岁华诞活动，来自上海各区的近百名习武健身爱好者欢聚一堂共祝“心意六合拳”的一代宗师凌汉兴的九十寿辰。新中国解放以来南翔地区的第一任领导（原南翔市市长）鞠国栋也送来了对联祝寿“艺术栽培千树茂，情操浇灌百花稠”，表达了他对凌师在武术健身的推广和成就上崇高的敬意。肖师则率领数十位教练班的学员操练水浪拳，场面震撼。上海电视台，东方电视台，青浦电视台，及多家媒体进行了报道。嘉定武校校长傅建清先生当场举行了聘请凌老为该校“武术顾问”的仪式。2008年6月28日在肖师的推荐下，嘉定武校又聘请朱全弟、柳家明、吴新猛、王国燕等十位教练为该校客席教练。

6、凌氏心意六合拳网站开通

2006年8月，为能发挥现代信息技术对拳艺传承的优势，肖师凭一己之力，开始筹建“凌氏心意六合拳网站”，在网站上开辟了心意六合拳（十大形）论坛，心意六合八法拳（水浪拳）论坛，为两拳的传承模式构建了新的平台。肖师为能设计好网站的结构模式，花了不少时间向各方专业人士咨询学习，肖师那时还不太会用电脑，打字十分吃力。然而，为了让凌氏拳艺得到更好的传承，为了凌氏团队今后的发展，肖师凭着超凡的见识，过人的毅力从零开始学会使用电脑，十年下来，我们的网站屹然成了经典，在同类型的武术网中独占鳌头，受到了业内外一致的好评。

7、凌氏心意沙龙模式的创新

2006年11月12日星期日，中山公园上午学拳结束，王国燕邀请凌老师、肖师和在场的所有学员一起午宴，餐后请大家到其居所，一来让大家认识，便于来往。二来安排全弟师兄采访凌老师。三来主要讨论今后团队的一些工作。

房间内全弟和凌老师进行了一对一的采访。之后，撰写了具有历史意义《拳师今年九十二》一文（见凌氏心意六合拳论坛）。

客厅里大家围着肖师，纷纷为团队今后工作献计献策。会上大家提出，2005年5月老师出山后，深受其恩，不作任何回报，于心不安，恳请老师收些学费，良心上稍微过得去一点。

肖师考虑到每次活动组织者个人都会破费不少，随着学员的越来越多，这种模式显然不合适，于是决定每年每人收学费300元。对好多师兄弟认为老师学费收得太少，愿意多付的，老师说：“愿意多交的，可以多交，但千万不要勉强。老师的职责是要在最短的时间内，根据学生具体情况教好学生。我不会因某人交了多而多教，也不会因他不交或交得少而教得少。”同时又说：“以后一年二次沙龙活动经费，由其收的学费中支付。”之后确实有部分弟子借着各种名义多交了学费。

第二年，肖师认为大家都学有所成，可以成为教练了，就把学费改为沙龙经费，就形成了现在的沙龙模式。

之后几年，学员们陆续成为教练、主教练。想起老师以前说的，后来又拿来教导我们的：“要教好学生，只能讲义，而不是讲利。老师只想自己的义，未必教得好学生。有杂七杂八的私心，想能教好学生，是不可能的。”

8、元旦记

2007年元旦凌老师来到中山公园集训点，朱全弟在御花园酒店宴请。肖师认为大家学拳到了一个节点，在文的上面也要有所提升。言而无文，行而不远，要求大家多动动笔。肖师身先士卒，写下了‘凌氏心意沙龙元旦记’。之后在肖师的鼓励下，大家纷纷跟进，开创了我们团队的又一个亮点。

9、学员文明守则制定

2007年5月1日，在肖师的领导下，团队制定《凌氏心意六合拳学员文明守则》，全文如下：

“凌氏心意六合拳”乃“心意六合拳”一代宗师卢嵩高所传，并由卢师的嫡传弟子凌汉兴先生及肖力行先生发扬光大。

为使凌氏心意六合拳能够健康、蓬勃地发展，弘扬 “尚武崇德，强身自卫”的体育理念，特制定“凌氏心意六合拳学员文明守则”，凡学拳弟子皆应严格遵守下列条款：

习武当以崇德、健身、自卫，促进工作、学习，陶冶情操，继承和发扬中华武术精粹为宗旨。

做到遵纪守法,尊敬师长，团结学友，研习武艺，相互帮助，诚实守信。

不可好勇斗狠，不可欺瞒师友，不做损害他人和社会的事；如有违反，即予规劝，直至劝退或逐出。 

2007年5月6日凌氏心意沙龙为关山举办了隆重的“凌氏心意六合拳拜师收徒”活动，颁布《凌氏心意六合拳文明守则》。通过“拜师收徒”活动和《文明守则》的颁布，逐步完善“凌氏拳艺文化”，为日后制定了新的格局。

10、正式确立凌氏拳艺心意沙龙的架构形式

为了团队今后能得够以稳步发展，在体制上得以保障，2007年7月1日正式确立凌氏拳艺心意沙龙的架构形式。由朱全弟出任常务理事，兼任监事长。

鉴于王国燕为团队工作不遗余力，无私奉献。在自身的工作中，有随时为团队作奉献的便利，又熟悉电脑和外语。2007年7月1日正式任命王国燕为凌氏拳艺心意沙龙秘书长。

11、 凌氏拳艺理论培训班开讲

为了就近开办凌氏拳艺理论培训班提高教练班的拳艺拳理水平，集训点由中山公园迁至大宁灵石公园。2007年9月23日“凌氏心意六合拳艺理论课教育培训班”正式开班。肖师为大家强调了学拳的目的和意义：拳术首先是强身之术，然后才是技击之术；拳术是形与神的结合体，学拳者只有将实践和理论相结合，才能将拳艺上升到最高境界。其次就教学相长原理，希望大家能在拳艺和技击上有大踏步的提高，做到弘既往之风规，导将来之器识；举前贤之未及，启后学之成规；无愧于前人，有益于后代。在肖师的指定下，柳家明担任这次培训班教育总长。这期理论培训班进行了新的尝试，时间十个月，为学员晋升定下了依据。按照肖师的制定的原有方针，学员晋升分两个阶段：经过1~2年的训练来提高拳艺，同时还要通过理论学习再能提升级别成为教练；教练再要经过1~2年的教学实践，才能获得主教练资格。

12、水浪拳六十六式拳照填补历史空白

2007年在肖师亲自指导下，由王国燕演示、柳家明拍摄的水浪拳六十六式拳名对应的定型照正式出稿，一举填补了水浪拳历史性的空白。定型照为心意六合八法拳(即水浪拳)的继承，留下了一份弥足珍贵的样板资料。

2008年春，肖师嘱王国燕将六十六式照片投稿到《武魂》杂志，作为三年来潜心修炼，培养师资的一个小结。这是继80年代与《武林》杂志联系后师写的“水浪拳拳经及注释”和“虎抱头析疑”一文，分别刊登在1983年4月和1984年6月的《武林》杂志上，在当时引起了编辑部和的武术界相当大的反响)，再次搭起了与外界交流联系的桥梁。投稿后，《武魂》杂志分二期分别刊登在2008年5月和6月的期刊上，主编不仅写了编者按，还选了五张照片刊登在中间彩页上，给予了很高的规格，第一次投稿即得主编的高度重视和关注。至于2012年师在北京与常主编的第一次见面交流，两人一见如故，常主编给了我们水浪拳最高地位的评价，已是后话了。

2008年春节，上海精武会方婷副秘书长参加凌氏拳艺的团队春节团拜会，在会上发表了热情洋溢的讲话，希望与凌氏团队紧密合作。之后不久，肖师亲自带上国燕、全弟和家明拜访了精武会，同样表示了希望今后与精武会多多交流。要求与外界的联络工作，和精武会联动主要让柳家明负责，《武魂》杂志投稿等事宜主要由国燕来负责。肖师希望通过这一武一文的对外联络，为团队搭起扩大通向外界的交流平台。

当时肖老师对与《武魂》杂志的联系是否顺利颇有疑虑，外面出钱登文章已是市场潜规则，但我们绝不会做，出钱扬名更不是我们之所为。即使在这样的情况下，老师还是希望王国燕做好这项工作，为我们团队以后文章刊登做好铺垫，为开创长久发展局面，委派其来负责与杂志社主编的联系。事实证明老师之用心和远虑是非常正确的，上天不负苦心人，让我们碰到了常主编这样有识的清廉之士。此后团队柳家明、晓舟、甄智杰、黄腾达、卢瑛和梁健星等文章陆续刊登在《搏击》杂志上，做到了有投必登，每期都收到杂志社寄递的稿费。主编对我们从相识、相知到主动约稿，给予我们很高的评介。

王国燕说，当初之所以毫不犹豫地挑起这份担子，依据的是这套拳给自己带来超乎想象的健身效果、感悟到老师非凡的真才实学、了解到凌氏拳艺的高度和稀缺性，相信一定会被有识之士所赏识。

水浪拳六十六式定型照发表后不久,吴英华先生即刻给武魂主编常学刚致电，以吴翼翚老师的儿子和淮南市武协主席的身份登文提出质疑(详见2008年第7期《武魂》杂志）。

因杂志社编辑部之邀，回复吴的质疑。肖师对王国燕说：“此等不入流之文，由你代复即可，无须我亲自出面。”于是就有了王国燕受肖力行先生委托，复信吴英华先生答疑一文。发表于当年《武魂》第9期上，文章不仅让我们领略了一代武术大师的成长经历，更让我们看到老师面对质疑和不礼貌的挑衅，以水浪拳传承为己任，只讲事实，不加指责的超乎常人的高尚风范。(详见2008年第9期《武魂》杂志）。

工作于上海某区政府计经委的一位笔杆子说：“看到文章的第一句‘人不知,而不愠’，就知道在德与义上已远胜对方了。”凌老师看后说：“文章写到这程度，不战而屈人之兵，武与文全胜。”

当时，王国燕和一些同门认为文章的语气显得太“软”了点，肖师说:“素知平时吴英华先生人品是不错的，这篇所谓以正视听的文章，应该是他受身边一些不明真相人和不懂拳术的虚假之人挑唆发出的。级别差得太多，连据理驳斥的必要都没有。以大局为重，稍投一点的阳光，即可大白于天下。我的文章不仅回复的是吴英华，更主要是面对武魂编辑部以及广大武术爱好者，我们面对的是挑战更是机遇，应该抓住这次契机，真正给武术界一次以正视听的展示，以显示我们的武德和拳艺高度。”回复文章刊登后，得到各方面极高的评价，却不见对方的任何反应。

13、复信吴英华先生答疑一文成就的一段武林佳话

复信吴英华先生答疑一文中，一句“或许这还是一个机会，成就一段武林佳话也未可知。”或是老师金口难违、或是冥冥之中真有天意。几年之后，老师门生晓舟巧遇叶绍东先生，真的成就一段武林佳话，也成就了叶和晓舟的忘年之交。（详见晓舟的巧遇“叶氏太极拳”第二代传人叶绍东老师一文)我们从叶绍东先生处（叶先生是叶大密老师的公子、淮南武协副主席)得知，吴英华先生看到我们的回复给周围的人说:“人家写的都是事实，还有什么话好说。”几年后看到肖师在《武魂》上登载的李道力老师一文中所附的李老师当年对肖师亲笔的极高赞誉，更深切体会到肖师的厚德。 

14、为历史性完成水浪拳六十六式拳照题诗

为于一碧诗历史性完成拍摄全套六合八法经典拳照欣然命笔

题水浪拳照

  橙黄桔绿桂蓉芳，气定神闲演水浪注①.

  八法箕裘拳照克，凤凰展翅矫而慷注②.

——肖力行       丁亥年金秋

拜读师题水浪拳照有感，承蒙师恩，精心栽培，初初有成，形神尚缺，同门学兄，技长者众，吾有何德？躬逢其时！感愧之余，唯以自勉。

呈肖力行老师

累月经年为艺熬，承前启后作师劳.

      补阙方除先师憾，蛰龙现身逞英豪.注③

  ——于一碧诗     丁亥年秋日

注①六合八法又称水浪拳.

注②凤凰展翅为水浪拳之一式.这里一言双关.

注③蛰龙现身为水浪拳之一式.这里一言双关.

题六合八法拳照诗二首

其一

岂是古人无此意？ 东风不与奈汝何！

相传口笔多有误， 自兹拳存照阙如.

其二

祛邪扶正乃国粹， 接古开来一手揽.

 功毕千秋参照在， 至今犹忆上黄山.注

注：上黄山，乃文革期间（1975年9月29日）李道立老师在黄山约见肖力行，授以门内秘事，并嘱其承诺将此拳传之于后人。肖力行老师出山两年，完成教学并拍摄六合八法拳照。饮水思源，吾侪既承蒙师恩，亦感怀前辈。是以记。

——朱全弟     2008年1月1日

15、凌氏心意沙龙团拜会 

2008年2月8日正月初二，凌氏心意六合拳沙龙团拜会于桃浦江南春酒店隆重举行。凌氏心意拳创始人凌汉兴老师、肖力行老师率弟子门人，及上海精武体育总会副秘书长方婷女士、裁判长傅敏伟先生等众嘉宾出席了这次团拜会。

2008年7月23日柳家明写了《继往开来——凌氏拳艺活动三年小结》发表在凌氏心意六合拳论坛、六合八法拳论坛 ，对此前三年的教学做了详实的小结。当时，肖师就已计划定期或不定期的出版凌氏拳艺门内读物。可惜，因种种原因，我们的《凌氏艺海》晚到了几年，难怪肖师在2004年第1期艺海卷首语《凌家有女初长成》一文中会发出如此深的感慨.

16、凌氏拳艺教练班考核成绩

在经过了两年的统一培训后去，肖师根据学员的不同程度，分三个层次进行了强化训练并组织了考核。经过10个月培训，下列人员最后分别通过了三个层次的资格考核：

通过“入门弟子资格”考核，颁发“入门弟子资格证书”的有：朱宏滨、黄伊莹、吕文发、丁运耕、谢海燕、王国燕、袁宏珍、叶苑旻、王子扬、周风婷、陈祥珍、罗孝基、朱荣庚，共十三人。

通过“教练员资格”考核，颁发“教练员资格证书”的有：喻儒林、吕毅龙、左宏权、陈忠恩、董建良、张玉山、周现龙、金晓庆、王涛、陈竹君、金国忠、李杰、郭伟洁、俞学仁、金晓庆、张敏杰、王瑞同，共十七人。

通过“资深教练员资格”考核，颁发“资深教练员资格证书”的有：赵来兴、高培华、吴新猛、朱全弟、柳家明，共五人。

经过三年左右的努力，所取得的教学成果是十分丰厚的。与此同时，肖师一手抓学员们的拳术水平，一手抓团队建设，力求打造一支当秉持武德精神，身怀凌门绝学。散，可独当一面；聚，则互相砥砺的教练员团队。

俗话说“独木不成林”，然而肖师凭借其雄材伟略，坚韧不拔，仁心神术，以一己之力搭起了整支凌氏团队，用三年的时间为内家拳培养了一批文武兼备，素质过硬的具有教练资格的队伍。

 第二阶段：传经布道，培养阶梯（2008年6月～2011年5月） 

1、第四十八次凌氏心意沙龙活动举办

2008年7月27日，凌汉兴先生93岁寿辰聚会暨第四十八次凌氏心意沙龙活动在川沙合庆镇的金杏香果园举行，上海嘉定武术学校傅建清校长及夫人，上海精武体育总会副秘书长方婷女士、上海国家级武术裁判长傅敏伟先生，《现代家庭》主编马尚龙先生、原中国科学院上海文学研究所董克非先生作为特邀嘉宾参加了沙龙活动。

详见叶苑敏的“偷得浮生半日闲，金杏香中话六合”一文。

2、凌氏教练班学员屡获殊荣

 2008年5月3日应上海国际武术博览会主办方的邀请，凌老师担任大会顾问，肖师带领这批学员中的佼佼者参加“川沙杯”第九届上海国际武术博览会心意拳比赛（十大形），取得佳绩。

2008年10月26日凌氏心意沙龙16名成员参加上海市"精武杯"第七届太极拳剑暨传统武术比赛，共获得三块金牌、四块银牌、四块铜牌。

3、上海凌氏心意拳艺沙龙章程修订

2008年底，在肖师的领导下，由叶苑旻起草，团队制定了《上海凌氏心意拳艺沙龙章程（修订稿）》，章程中特别强调了新会员入会要求：填写入会申请表、有二个会员推荐、理事会通过后，发放会员证。沙龙会员有加入和退出自由，退出后，如需重新入会，按照新会员要求处理。章程修订稿制定以来，因多种原因，未能不折不扣地执行。

4、上海凌氏心意拳艺沙龙新增了四个培训点

2008年12月1日 凌氏拳艺上海人民公园培训点、凌氏拳艺上海灵石公园培训点、凌氏拳艺上海海滨公园培训点和凌氏拳艺上海御桥花园培训点，分别由柳家明、朱宏滨、吴新猛和于一碧诗担任主教练。

三年的教学成果无疑是丰盛的，肖师大可“躺在”功劳簿上心安理得地选择一条“康庄大道”：在自己的场子上，让学有所成的弟子替自己教拳，不断扩大自己的学生队伍，如此既省力，又能名利双受。其实这也是千百年来武术界的传统。师父在时绝不允许门下弟子自己开场子教拳，即便代师授徒，一切的名誉和利益也要归之于师父。长期以来这被当作是一项师徒关系当中基本的准则。然而，肖师为“继绝学”之目的，义无反顾地抛弃私欲，打破旧习，史无前例的提出“细胞分裂”的理念。

“盖有非常之人，然后有非常之事；有非常之事，然后有非常之功＂肖师率领凌氏团队走出了一条前无古人，开天辟地的传承模式。 

  在已然达到“飞龙在天”的时刻，肖师毅然选择退居二线，甘居幕后扶持具备教练员资格的学员“开府建牙”，建立他们自己的培训点。从十六岁就开始教拳，“讨教”过不胜枚举有名无实的名师，肖师很清楚有资格成为拳教师到真正成为一名合格的拳教师，其间还有很长的一段路要走。即便如此，最后还是有许多教练不能独当一面，难以胜任老师之职。为此，肖师决心再用三年时间，无私地用自己数十年的教拳经验帮助这些已获教练资格的学员们快速而扎实的成长为一名合格的拳教师。唯有如此，才能确保心意拳得以正确的传承，真正达到培养师资的目的，同时也能逐渐形成阶梯，代代相传。

这自然是武术史上前所未有的创举，因而也注定了一路走来的艰辛和坎坷。安危不贰其志，险易不革其心，肖师的精神让世人动容。这段历史却也是最为珍贵的，留给后世的得失经验弥补了之前所有武术传承模式的空白。

5、陈德楹的长篇小说《南天风雨》出版

2009年，凌门弟子陈德楹写的长篇小说《南天风雨》由北京十月文艺出版社出版，写的是七十年代南疆季风雨林里惊心动魄的青春故事。小说出版后受到了来自社会各界的高度评价。

有点评称： 
不管你是否曾是知青，不管你是否去过云南，只要你年轻过，就会不自觉地进入《南天风雨》那种坚实而又奇幻的气氛。而对于那些还在成长的年轻人来说，《南天风雨》是一部男孩怎样成为男人、女孩成为永恒的女性的成长教材。

6、香港著名电影导演陈勋奇、柳蘅编剧拜访凌汉兴老师、肖力行老师

2009年10月经香港著名电影导演陈勋奇介绍，柳蘅编剧拜访凌汉兴老师、肖力行老师。柳蘅编剧聆听了肖师对“练拳不练功，到老一场空”一句的匡正，因“学”与“练”一字之差而造成谬误，写下了“一个字的哲学”。

7、第五十次凌氏心意沙龙活动举行

2009年11月，这次沙龙上，凌汉兴老师和肖力行老师早年的学生陈德楹等特地来沪参加。王国燕秘书长做了年度工作报告。（详见王国燕秘书长发言稿 ）

8、 第五十二次凌氏心意沙龙活动举行。

2010年7月25日应松江区政府有关部门邀请和安排，凌汉兴老师94华诞暨第五十二次凌氏心意沙龙活动举行在松江方塔举办。

9、 肖力行老师的“武术溯源之管窥”一文在2010年第七期《武魂》杂志发表。

2010年7月 肖力行老师的“武术溯源之管窥”一文在2010年第七期《武魂》杂志发表。肖师以几十年来的钻研的心得及所得的师承，对武术的确切含义做了论述，从武术一次内涵的历史演变、武术形成和发展的特定历史条件、拳术的创立时间三个角度进行研究分析，总结出真正的武术内涵有三个概念：A尚武崇德，B练拳强身，C习艺自卫。缺一不可，且属性不可颠倒，否则本末倒置。

10、凌汉兴老师，肖力行老师一行应徐根明董事长，傅建清校长邀请参观全国第一家武举博物馆。

2011年1月，凌汉兴老师，肖力行老师一行应徐根明董事长，傅建清校长邀请参观全国第一家武举博物馆。宴会前，95岁高龄的凌老当场为徐根明董事长在他的著名武学经典《心意六合拳艺传真》书上亲笔写了“徐根明董事长留念，尚武精神”徐董事长素习书法，造艺颇深。看完凌老写好后，大为惊叹，“精神”二字写得真乃精神。

11、上海精武体育总会，心意六合拳，心意六合八法拳人民公园培训基地成立！

2011年6月10日上海精武体育总会，心意六合拳，心意六合八法拳人民公园培训基地成立！

2011年第八期《武魂》杂志为此发布简讯：6月10日，上海凌氏拳艺人民公园心意拳培训点，作为精武体育总会的传统武术基地，进行了挂牌仪式，破先例的在一个基地上挂心意六合拳和心意六合八法拳二个拳种。当天上海电视台新闻频道，体育频道，及多家报社进行了采访报道。

朱全弟在2011年6月11日的《新民晚报》上为此发文：“精武体育总会设传统武术教学点” 。

12、开府建牙工作的推动和教学要求

在三年的时间里，凌氏团队陆续设立了九个心意拳培训基地：赵来兴主教练的绍兴基地，柳家明主教练的人民公园基地，吴新猛主教练的吴淞炮台湾基地，高培华主教练的中山公园及第一人民医院基地，王国燕主教练的御桥基地，朱宏滨主教练的灵石基地，吴新猛主教练的同州学校基地，甄智杰主教练的义乌基地。

13、凌氏拳艺教学方针

肖师提纲挈领的为主教练们制订了如下教学方针：

（1）    凌氏四步骤教学法。

步骤一：通常可将一记拳分解成3部分，分段教，教学时用口令1、2、3完成；

步骤二：待动作稍熟练后，可将2、3连起来打，口令变为1、2；

步骤三：动作更为熟练后，要求连贯起来，当中不断。

步骤四：动作完全连贯后，要求打出节奏和精神，柔运刚发，一气呵成。

（2）  教练与学员的教学相长。

肖师指出：要做好内家拳的老师，远比做一般课堂上的老师难。其教学的对象年龄不同，学识不同，经历不同，身体条件不同，来学的目的不同，只有教而知之才是“教学相长”是教练成为老师的必经之路。合格的老师，首先要为学员诊断出当前行拳的问题所在，其次要让学员知道所出的问题，所指出问题，学员先要有感知，感知都还没有，改进是空话。最后要为学员提出解决问题的办法，要让其明白这个办法解决的是哪里的问题。通过实践得到验证，有效果，说明方法找对了，反之，就要重新研究，寻找其它解决办法。真正的老师通过教学经验的积累，能在短时间内解决学员当前最需要解决的问题，学员学习速度大大提高，学习积极性也会随之高涨。

（3）    各基地定期或不定期的交流，互相陶淬。

肖师认为武术的发展之所以日趋衰败，很大的原因是受限于传统“关起门来”自己练的保守思想。大胆的鼓励凌门弟子不但要“学而优则师”，发展各自的培训点，同时规定各培训点还应开展定期或不定期的拳艺交流活动，彼此取长补短，互相陶淬，按照既定的传承模式推广拳艺，使凌氏拳艺走上健康的可持续发展之路，不致走形。

（4）    各基地定期或不定期的汇报教学成果，接受肖师亲自指点。

除了上述几点，为帮助各培训点主教练教拳能力和自身拳艺的提高，肖师还计划根据各培训点的实际需要，每隔段时间对培训点的教学亲自检验指点，使教练和学员得到最有效的帮助。

（5） 培训点主教练全面负责，根据学员和自己的需要，定期或不定期地要求老师前往指导。

在这些培训点中，肖师重点把人民公园基地作为试点，希望利用人民公园居于市中心的地理位置优势，以点带面，对各培训点形成辐射效应，带动全局。肖师对人民公园的年轻学员寄予厚望，考虑到年轻学 员的时效性，提出“三年”满师的教学目标。

14、练拳分五个层次，逐级提升

         第一层：贵乎工

第二层：贵乎劲

         第三层：贵乎速

         第四层：贵乎变

         第五层：贵乎健

15、扶持凌氏人民公园培训点

肖师不惜一切代价，动用最大的资源扶持人民公园培训点，给予了各个方面最佳的配套：

（1）           在师资力量上，肖师指导柳家明在“川沙杯”第九届上海国际武术博览会取得金牌，提升了主教练的实力。王瑞同、周现龙等协助主教练做好各项教学工作。

（2）            在培训点资质上，通过上海精武门为人民公园基地挂牌，授予心意六合拳、心意六合八法拳两个拳术培训点

（3）            在媒体宣传上，在挂牌仪式当天，由上海电视点等多家媒体进行了实况报道和采访。

（4）            挑选了热爱拳艺、工作出色、品行端正、勤奋上进的青年才俊交由人民公园培养。

（5）   在课程的安排上，肖师要求三年内把新学员培养成心意拳的教练。

除了人民公园基地，肖师对中山公园、吴淞炮台湾基地等则采取另一种较为松散的发展模式，授予资深教练高培华、吴新猛最大化的自主权。由此形成多角度的视野，获得不同的成长经验。

16、肖师留守大宁培训点

从2007年下半年开始，肖师本人则留守在大宁绿地培训点，进一步扶持相对较为年轻的朱宏滨主教练，一方面可以在第一时间直接观察和指导主教练与学员之间“教学相长”的传授模式，另一方面对一些尚未具备主教练资格的首批学员继续辅导，加以指点和完善，得出经验和教训。

17、北京市郭金龙市长为肖力行老师的得意弟子陈德楹题词

2009年11月，陈德楹从成都专程飞来上海向肖师深造年轻时曾跟随肖师学过的水浪拳。德楹远在四川，每隔段时间乘飞机飞往上海向肖师学拳，肖师被其学习的精神打动，根据德楹的时间安排每次其来上海都会在百忙之中抽出时间给其强化式单独授课，还为德楹量身定制了水浪拳远程教学方案，取得了很大的成效，也开辟了一种全新的现代化教学方式。2011.6，当时的北京市郭金龙市长得知陈德楹这两年习练六合八法拳，身体和精神两方面都很有收获，甚感欣慰，为陈德楹写字一幅。墨宝上写“天行健”落款是“德楹修习有成   辛卯夏   郭金龙”。郭市长的这一题词是《周易》里的一句话，意思是：天（即自然）的运动劲健，君子处世，也应像天一样，力求进步，刚毅坚卓，永不停息。这不仅是对陈德楹。也是对我们凌氏心意六合拳、六合八法拳所有弟子的勉励和希望。

18、王国燕秘书写了“学贵有恒，道贵悟真”一文

2011年7月，因网上关于刘雄先生言论之事，颇有微词，坊间也有一些说词涉及到了凌老和小凌老师，作为凌氏拳艺沙龙秘书长，王国燕写了“学贵有恒，道贵悟真”一文。文中写到：小凌老师常说“学贵有恒，道贵悟真。一个名师，教了许多学生，未必个个都好，师兄弟之间好坏差距很大，是十分正常，差的做好的学生还不够格。”李道力老师一生习研水浪拳，从未间断，这不但是他有超常恒心，还有几十年的生活条件允许，在那个动乱的时代，能有几人做到？他在1935年已帮吴翼翚宗师给新学员做指导了，在吴翼翚宗师面前学，在吴翼翚宗师面前教，在教其他师弟时，又得到吴翼翚宗师的更高指点，终吴翼翚宗师一身，也只有李道力老师一人有如此经历，其成就可想而知。小凌老师还提到：梁启忠几次给他讲过，以前的那本六合八法的书，有好多问题，照片好多放得不对，以前因为条件限制，设备落后，没有办法糾正。要我以后出书时，为了对历史负责，不要有所顾忌，一定要重新放。

19、 “听肖力行老师讲孙子兵法”一文经王国燕、刘雅玲整理在《武魂》杂志2011年第八期登载

2011年，肖师为了提高人民公园培训点师生的传统文化素养，促进对武德精神的领会，加深对拳艺理论的了解，特地挤出时间定期专为人民公园的教练和学员开设《孙子兵法》精讲课程。肖师毫无保留地将自己从小熟记背诵，数十年钻研，通过打拳亲身体悟印证了的兵法精要传授给年轻一代。这绝不仅仅是在教一本书，更是一种钻研精神、学习方法、学习体会的传导。且不说肖师对《孙子兵法》自小就倒背如流，精读过堆积起来比他个头还高的百多本注释，接受过一批教授级人物的指点，单单凭借肖师以出神入化的超高拳艺所得到的对兵法的深刻感悟，就能把《孙子兵法》解析得异常精彩，无比透彻。在此之前，这些研究成果肖师从未轻易示人，此番精心的授课着实能看出肖师对青年一代的爱惜和期待之深。十分可惜的是，因种种原因《孙子兵法》的授课中途停止，未能完成。

2011年8月“听肖力行老师讲孙子兵法”一文经王国燕、刘雅玲整理在《武魂》杂志2011年第八期登载。

20、《“心意拳”进入学校体育课教学》一文刊登在2009年第8期《武魂》杂志

2009年心意拳进入上海市同洲模范学校体育课，校方十分重视，将“凌氏内家拳艺”的课程排进了每周的教学计划，推动内家拳在青少年中的传承。为确保教学质量，肖力行老师亲自挑选朱全弟、柳家明、王国燕三位组成领导班子，由门内资深弟子吴新猛为该校拳艺传授课程的主教练，负责整个教学计划的实施。2011年5月28日，上海市同洲模范学校参加了上海精武体育总会第13届“雨田杯”武术比赛，获佳绩。2009年8月《“心意拳”进入学校体育课教学》一文刊登在2009年第8期《武魂》杂志。

这是对肖师花了三、四年时间培养的教练员教学能力的一次检验，上海市同洲模范学校在凌氏拳艺主教练们辛勤培养下所获得的佳绩是对教练员素质最好的锻炼和证明。

21、肖力行老师的“上海人讲上海话”一文在新民晚报上发表

2011年6月28日，肖师在新民晚报上发表“上海人讲上海话”。此文在沪上引起了广泛的关注，并被收录在上海辞书出版社出版的《浓浓沪语海上情》一书中。这篇文章看上来与武术无关，实际上从另一个角度看到了肖师丰富的内涵和渊博的知识。文中指出的中国戏剧家的鼻祖关汉卿的元曲“一半儿里，”一首“多情多绪小冤家，迤逗得人来憔悴煞。说来的话先瞒过咱。怎知他，一半儿真实一半儿假”，这里的“迤”字多少年来，我们所能看到的各位专家，教授都没把这个字解释出来，也都没搞明白。而肖师却在他的不断熟读下，悟出了这个迤字就是他，也就是上海人说的伊，读音意思至今完全一样。肖师还原了700年前关汉卿祖师的原来意思。能把左传，唐诗，宋词，元曲悟到这种程度，肖师为之花了一生精力的武术，研究的高度和深度难以想象的。

22、2011年春节，因Yanyin法师邀请，王国燕前往斯里兰卡教授水浪拳，把该珍稀拳种传播到现在的佛教圣地。

23、义乌主教练甄智杰前往乌克兰开展武术交流活动

2011年8月，在肖师的策划下，义乌主教练甄智杰前往乌克兰，与当地的武术机构开展了交流活动，为教授凌氏拳艺做好准备。

肖师第二阶段传经布道、培养阶梯的计划在各培训点，在校园内，乃至国际间得以多方位、多层面、多角度的有序推行。

<第三段>  著书立说，继往开来（2011年6月～2015年5月）

1、肖力行老师收晓舟为徒

肖力行老师有感于周佳怡拜师学拳的诚心和武术天赋，破例收其为徒，并赐武艺用名：晓舟。2012年2月12日正式举行了凌氏心意六合拳收徒仪式。

在收徒仪式上，晓舟向肖力行老师行了三拜礼并尊古例，向师父呈“戒尺”，解戒尺之卦件佩于身，以示：“谨遵师命，不敢有违，日见卦件，当以自勉”。

肖力行老师赠送拳书一册，并给晓舟题词：“心交上古师，与你共勉之”。

当日，肖师做了“三讲”：

第一对大家讲：现在既然我和晓舟已经是师徒了，手臂也只得往里拐了。我感谢大家对此事的理解，让晓舟你得以后来居上。

第二对晓舟讲：练拳贵在有恒，没有偷懒的办法。要想成功，必须就有道而正之，锲而不舍，学而常思，滴水穿石。惟能如此，才会有所造就。不走弯路，便是捷径。

第三对自己讲：此时此刻，不禁让我想到了20岁左右时，姜容樵先师曾教育我：人才难得，可遇而不可求，为师者当有教无类。还有李仲微老先生，他曾写过一首诗：“凌师文且武，独步此名都……”，其中有一句：“教育英才乐”。我十几岁就开始教拳，但对这句话一直不以为然，现在自己也到这个年龄了，才真正理解李老先生当时的心情。得英才而教之，岂有不快活哉？

详见晓舟的《师道长存 国术所系 ——记凌氏心意六合拳收徒仪式》一文。

荷叶掌先生为此在我们的网站论坛上跟贴祝贺凌氏团队喜得良才！其文曰：

心若不诚，晓舟无以呈“戒尺”，信徒定能接师轨。

思若不真，先生无以示“三讲”，名师一言成风规。

2、肖力行老师的“我与五位前辈的交往”在2012年《武魂》杂志第三期发表

2012年3月 肖力行老师的“我与五位前辈的交往”在2012年《武魂》杂志第三期发表。该文真实的记载了肖力行老师青年时期与卢嵩高、李道力、姜荣樵、杨基峨、叶大密五位前辈大师的交往，从中让人领略到这五位大师的真性情，他们对肖师饱含的深情厚爱，寄予其继绝学的期望。同时，文中珍贵地保留了肖师从儿时学拳、青年时教拳一路走来的轨迹，隐含了肖师通过自身的身体力行，积累、沉淀，并经与各位前辈大师交流质疑，从而在内家拳上得出的真知灼见。

3、肖师任命晓舟为见习侍者

2012年5月1日  肖师任命晓舟为见习侍者。六年前的五月一日，肖力行老师在中山公园祭奠李道力先师，正式开教水浪拳。为使晓舟立志于水浪拳的传承，肖师特意选择2012年5月1日任命晓舟为见习侍者。

4、“琢玉轩”开通

2012年3月28日 肖力行老师提议启用凌氏心意六合拳网站中的“论坛厅”作为内部论坛，并向大家征名。

2012年4月24日 陈德楹根据肖师就“论谈厅”的设置用于师生交流，生疑师答，师授生受的功能，建议以“琢玉”二字命名，取“玉不琢，不成器”之义。

“和之璧，井里之厥也。玉人琢之，为天子宝。”琢者，雕磨也，即所谓“玉不琢，不成器”，想来这便是“琢玉轩”命名之由来。

2012年6月12日 琢玉轩正式开通。肖力行老师以本名“lingbiao”在琢玉轩发了首帖，全文如下：

热烈祝贺“琢玉轩”论坛，经过长期酝酿，今日正式开通！

 “和之璧，井里之厥也。玉人琢之，为天子宝。”琢者，雕磨也，即所谓“玉不琢，不成器”，想来这便是“琢玉轩”命名之由来。

《三国演义》关公有言：“竹可焚，不可毁其节。玉可碎，不可改其白。”节与白，乃竹和玉之德。学至于人，德行自高，气宇轩昂。

望大家通过一起学、问、思、辩、行，相互砥砺，共同提高拳术、拳理，为心意拳传承做出应有之贡献。

作为本沙龙内部论坛，大家都可畅所欲言，积极参与，毋庸顾忌。“琢玉轩”项下之所有内容，在未征得到本沙龙允许之前，一律不准以任何方式对外透露。

经研究，并听取相关意见，决定任命见习侍者晓舟，为本轩第一任掌门。望能发挥其才智，亦望大家众星拱月，积极协助，将“琢玉轩”办得有声有色，为武术历史留下浓彩的一笔。

2013年8月13日，肖师为任命晓舟为琢玉轩掌门一事专此跟帖如下：

坊间对于任命晓舟为琢玉轩掌门一事或有微词，她闻言而请辞。虽意思诚恳，辞约而旨丰。然既明且哲，以保其身，终输一格，不知当仁不让之义。本论坛空置多年，既已花了人力，物力，财力，作为资源是一种浪费，殊为可惜，知者几何？

她日常处世，懂道理、知礼数。中规矩，讲情谊。识真伪，有悟性。聪慧敏捷，举止得体，乃我团队之千里驹也。白玉微瑕者，尚缺历练。

出任掌门后，不顾辛劳，全身心投入，规划琢玉轩。办得有声有色，众星拱月，假以时日，巍巍可期。

虽不知能否成倚天之剑？然是囊中之锥，毫无疑问。

操千曲而后晓声，观千剑而后识器。天下之事，其理无穷，人生有限，知岂无涯。如有差错，某之责也。

晓舟掌门，当之无愧。

掌门二字，意思明了。只因武侠小说把掌门说得如何如何，完全是茶余饭后消遣之无稽之谈，结果是虚构三遍，信以为真。金庸和小说进神圣殿堂，已有可悲之嫌。一些大学教授，竟然开口闭口以这种小说为准。可悲程度，一至于此。

某师从当代名家不可谓少，未见有掌门之称。名门正派，远的不说，可考者也有二百余年，从没有掌门一说。卢嵩高老师的老师袁丰义，没有掌门之称，袁丰义先师的老师买壯图，亦未见有掌门之称。李道力老师未见，吴翼翚先师也未见。

当今社会中，人渣，骗子，伪君子，假善人......都自称什麽第几代传人、掌门。扯大旗，作虎皮。信口雌黄，害人不浅。

凌氏拳艺上承祖师之拳义，下传祖师之拳理。师出名门，传承清晰。入有金科，出有玉牒。为今后武术发展需要，为我凌氏团队发展需要，设各部管事之职，乃形势所致，无需诧异。

某本不喜所谓掌门之称，故门人时有要称我为掌门，被我一概去除。其实有些人，平时表面上口口声声称掌门，遇事，即使我有言在先，都不令行禁止，称掌门又有何用。

既然现在有人喜欢用掌门之类的词，无妨大雅，姑且用之。就像有人用小郭靖一样，率真可爱，只要高兴就好，他们高兴，我也高兴。

但我们用掌门，要给这二字赋予恰如其分的含义。而不是人云亦云。非我不自量力，即使自不量力，凌氏团队也要为正本清源尽自己的努力。我年轻时和叶大密老老师曾谈起某事时，他深悔80岁之前讲的写的一些人云亦云话。

某除武术之外，泛泛而已。唯以关心我团队的人员，各级骨干为己任，尤其是年青的一代。为团队有功于国术者挡风遮雨，保驾护航。

晓舟听令；昂起你的首，激起你的才，扬起你的帆，乘护着你的长风，尽情的去绘制琢玉轩的锦绣蓝图吧！

    此贴感人至深，虽系肖力行老师在当时为晓舟所写，实则也是老师对所有学生的教导和勉励。

5、心意六合拳“拳理要旨”公布

2012年7月7日  “拳理要旨”研讨会在延安饭店的茶室举行，与会者：肖师、陈德楹、陈德榜、王国燕、晓舟。

肖力行老师集毕生所学、所思、所悟创编了一套“拳理要旨”，就心意六合拳中最重要、最关键、最奥妙的七记拳的心法要旨以歌诀的形式表现出来，打破了武林中所谓“传理不传法，传法不传功，传功不传诀”的陈习旧俗，造福后学之士。在定稿之前，肖力行老师就这七首“拳理要旨”的遣词用句听取了陈德楹、朱全弟、陈德榜、王国燕等人的不同意见，希望能尽可能的做到精确明晰、简洁易懂，对历史负责，让后人收益。

此次研讨会上，肖力行老师回答了大家对“拳理要旨”的提问，并听取了对其所创编的“拳理要旨”的意见和建议；回答了陈德楹关于内家拳与健康方面的问题；简述了其对于瑜伽本源的理解；澄清了关于任、督二脉的谬论。（2008年夏，肖师巧遇印度古典瑜伽师利西先生，互相切磋，从中得到其无私传授真正的印度瑜伽。令人称奇的是，两人没有因语言的不通，妨碍交流，从此肖师对古典瑜伽有了全新的认识和重视。）

2012年7~8月  肖力行老师的六篇《拳理要旨》：轻步站、踩步摇闪把、龙吊膀、抡劲（一）、抡劲（二）、收势陆续在“琢玉轩”登载。 朱全弟、朱东奇（书法家）、周佳怡、郭伟洁、陈德楹、王国燕分别为这六首拳理要旨书写字幅。

2012年10月27日 拳理要旨学习研讨会举行，与会者：肖力行老师，王国燕秘书长，朱全弟教练，周佳怡，秦磊，黄腾达，卢瑛，樊科臻，杨柳毅，王芳芳，颜子羚。这是凌氏团队各训练场代表齐聚一堂，在肖力行老师的指导下，针对“拳理要旨”所展开的一次热烈的学习讨论。会上，肖师对 “拳理要旨”做了系统性的注解和阐述。

2013年9月 肖力行老师编写的《心意六合拳拳理要旨》在《搏击》杂志2013年09期全文登载！附：黄腾达、王国燕、晓舟、卢瑛整理的拳理要旨释义，以及黄腾达、朱宏滨、金晓庆、吕文发、吴新猛为拳理要旨拍摄的拳照 “中国武术在线”转载。

6、晓舟初习“水浪拳”八个月视频在凌氏网站公布

2012年9月，在肖力行老师破例一对一的教授和精心的指点下，晓舟的水浪拳具雏形，其行拳的整套视频放在凌氏网站供初学者参考之用。晓舟写了“中规中矩入拳术之门——跟随肖师初习水浪拳的体会”一文，肖师在此文后以三字经的形式给予了晓舟“才八月，具雏形，循师道，中规矩。”的考评，并深入浅出的阐述了水浪拳的入门之道。

7、肖力行老师在北京与《武魂》杂志主编常学刚初次会面

2012年12月，肖力行老师在北京pullman大酒店和当时的《武魂》杂志主编常学刚第一次见面，王国燕秘书长陪同出席。常主编对肖力行老师委托王国燕秘书长发表的复信吴英华先生答疑一文给予了高度评价，赞叹道：吴英华的质疑文成就了水浪拳当今的领袖，直言小凌老师在当今水浪拳上的地位无人能及。

8、晓舟的《解密“师徒传功”之真相》一文在2012年12期《武魂》杂志发表

2012年12月， 晓舟武术方面的处女作，《解密“师徒传功”之真相》一文，在第12期《武魂》杂志上刊登。“中国武术在线”转载。

此文是晓舟因肖师“手把手”的传教亲身亲身体验到的传功效应的解析。《武魂》的编者按中写道：作为“生命之学”的中华传统武术，其根本，就是旨在通过各种拳功技法，引发习武者的身体，产生种种生理变化和心理变化。这些变化，必然蕴含着某些我们现在已知或未知的道理。因此，每一次武术实践，都可以视为是对生命的一次探索，而本文这样的实作记录，就是一份提供了若干考察现象的“实验报告”，它有助于我们通过这些现象去伪存真，由此及彼，不断接近事物的本来面目，因而就显得弥足珍贵。诚望在今后的来稿中，能见到更多类似的“实验报告”。

9、晓舟巧遇叶大密老师之子叶绍东先生

2012年11月17日 因晓舟巧遇叶大密之子叶绍东先生，肖力行老师和叶氏太极拳第二代传人叶绍东先生在沪聚首。

叶绍东先生初识晓舟，知其为肖力行老师的门生，当即澄清了当年水浪拳六十六式拳照登载《武魂》杂志引起的一场误会。叶绍东先生说：“小凌老师曾经回复过华岳心意六合八法拳会长吴英华先生的一篇质疑文，写得很好！小凌老师确确实实是在为内家拳做宣传和推广！吴英华会长当时看到小凌老师在《武魂》上发表的关于心意六合八法拳的拳照，觉得他家的拳怎么跑到你家去了，故发表了质疑。当初，我只看到写的是肖力行，但并不知道就是小凌老师本人，因此有点误会。后来，小凌老师在答疑文里说明了拳照上吴翼翚的字迹因时间长了可能有些失真。又对‘水拳’为什么叫‘水浪拳’，与上海话口音有关，也讲得很清楚了。小凌老师对我父亲叶大密先生也写得很好。可以说，小凌老师是对心意六合八法拳的发扬和推广做了大量工作，起到了很好的作用。大家不应该再有什么误会。”

10、凌氏心意沙龙决议

2013年1月14日凌氏心意沙龙决议及说明

针对人民公园主教练柳家明四天里群发的三个前后矛盾，让人无法执行的团拜短信予以说明，作如下决议:

凌氏心意沙龙决议

为了避免再发生类似情况，从今年起，以后沙龙不再举行集体性的春节团拜会。（除非有特殊情况，沙龙会另行通知。）

给凌老师拜年，大家可自行安排，自愿组织，不拘形式。也不一定都要放在春节。

大家对凌老师的爱戴，这里先替凌老师谢谢大家！

再次重申：凌老师年事已高，如需要他出席某些场合，或外出应酬，务必事先告知其家人。（免得家人到处寻找，心急如焚。）

由晓舟告诉三位联络官决议精神，请他们转告各个培训点的人员。

请见帖者相互转告。

凌氏心意沙龙

2013年1月14日

11、肖力行老师与北京市委书记郭金龙先生合影

2012年12月，肖力行老师赴北京与北京市委书记郭金龙先生的合影。

12、“凌氏水浪拳”表演版诞生

2013年1月6日，瑞雪迎来了“凌氏水浪拳”表演版。此套“表演版”用时2分半，经肖师浓缩精简而成，整套拳行云流水、舒展大气，融合了“凌氏水浪拳”优美飘逸的特点，为舞台表演、公众展示等所用。

13、肖力行老师选定古筝曲“云水禅心”为普及“凌氏水浪拳”的配乐

2013年2月，在肖师前往其师傅亦幻法师曾任住持，弘一法师也曾三次驻锡于此的金仙禅寺朝拜途中，晓舟给肖师发了她对的水浪拳曲“云水禅心”的认知，肖师为了更有益于水浪拳的发扬光大，选定古筝曲禅乐“云水禅心”作为普及水浪拳的配乐。

14、凌汉兴老师、肖力行老师出席傅建清校长宴请的该校顾问团年夜饭

2013年2月3日，凌汉兴老师、肖力行老师、朱全弟教练、王国燕教练、吴新猛教练一行应邀参观嘉定武术学校新校舍。并出席傅建清校长宴请该校顾问团年夜饭。

15、“中国武术在线”总监金惟良先生拜访肖力行老师。

2013年3月3日，国内知名大型武术网站“中国武术在线”总监金惟良先生来我们训练的大宁灵石公园拜访肖力行老师。金总监青少年时习武，四十年前在昆山路小花园，肖力行老师曾经夸过他：“你双刀打得不错”，当时的金惟良听到肖力行老师的赞扬格外高兴，他对此事至今记忆犹新，颇为得意。肖力行老师因念起昔日之谊，接受了此次拜访。

16、朱全弟的力作《男人之歌》出版

2013年4月  凌门才子朱全弟力作《男人之歌》隆重出版

2013年4月  《男人之歌》朱全弟作品研讨会在上海社科院召开

2013年5月  上海电视台艺术人文频道采访朱全弟《男人之歌》

为全弟60岁庆生沙龙上，肖师对《男人之歌》一书给予了高度评价！

肖师说：我不仅敬重全弟的道义，也感佩他的文字。看了《男人之歌》，我说过此书日后当不离左右。不离我左右的书不多，大概加起来不会超过一位数。文章175篇，大前提就是“铁肩担道义”。文字至真至诚，道义至善至深。可以和任何古今经典名书媲美。

17、晓舟的“虚领顶颈”还是“虚领顶劲”一文在《搏击》杂志刊登

2013年3月，晓舟在肖力行老师的指导下撰写的虚领顶颈”还是“虚领顶劲”一文在2013年03期《搏击》杂志发表。笔者师从肖力行老师学习心意六合八法拳（又名“水浪拳”），学拳伊始，肖师强调的便是“虚领顶颈”而非“顶劲”，讲解简洁明了，即：前领颚虚，后脖颈顶。肖师认为虚领顶颈与含胸拔背、沉肩垂肘、松腰坠胯均为习练内家拳的身法要领，系对身体的某些特定部位所提的不同要求，在行拳时需要始终保持的，而“劲”则要按拳术各种把式之须随时变化，“顶劲”不符合拳理。为此，先贤最早提出的就应当是“虚领顶颈”，只因“颈”、“劲”二字读音相似，字形相近，被后人所误传。又因一再的以讹传讹、人云亦云，导致将错误的用法摘录进了某些经典著作中，而该些经典又遭人望文生义，做出种种牵强附会的术语解释，这才造成了现今“虚领顶劲”大行其道的现象，“劲”与“颈”一字之差却导致整个词语晦涩不通，各家的注解往往故弄玄虚、不得要领。此文匡正了“虚领顶劲”的真实字义。

18、凌氏十大形、水浪拳标准化训练

2013年4月  陈德楹发了专题帖《关于标准的几句＂议论＂和一个构想》，提议开展十大形标准化视频选拔活动，王国燕秘书长十分认同，向肖师请命。肖师被远在成都的德楹师兄心系同门的无私义举打动，应允亲自担纲指导。

2013年5月17日 琢玉轩对内发布“凌氏十大形”、“凌氏水浪拳”教学视频选拔通知 （附：报名者名单）

2013年8月 上海体委特刊、上海武术官网、中国武术在线网站进行了专题专门报道。十大形标准化的培训开展的几个月恰逢上海高温，肖力行老师冒着酷暑对近四十名报名备选的学员一一悉心传授指导，上海体委特刊及上海武术在线网站进行了专门报道。

2013年5月—2013年11月 晓舟撰写了凌氏十大形标准化训练、凌氏水浪拳标准化训练周记各十篇，上传凌氏心意六合拳网站论坛。

19、晓舟水浪拳满师

2013年11日， 晓舟的“功到其境，以意导气”一文在“琢玉轩”发表，在单操临崖勒马一记事，因“无意”之中感受到了“冲击”的效果，内感的开合强烈，身体的顺柔和舒畅让人振奋。肖师为其点出了“以意导气”四字。肖师点评：“唯水到方能渠成，唯自然方能而然”，宣布晓舟水浪拳两年满师。

20、2014年6月 “琢玉轩”上传十大形标准化报选视频

一共65个视频；演示了17记拳(踩步活步单列)；参与演示人员21人（其中赵来兴师兄的徒弟3人）

肖力行老师亲自点评。肖师评定的优胜视频20个，其中“可为教材”（后文简称为“教材”）4，“可为蓝本”（简称“蓝本”）10，“学者可效仿”（简称“效仿”）6；优胜者共10人（含重复获奖）；

2014年8月25日 晓舟进行首次凌氏十大形标准化培训及视频选拔工作小结（附：优胜者名单）

肖师的点评总共十六篇，凡是做过自评的都得到了评语。肖师的认真、细致、老道叫人叹服！字里行间更是透着一股浩然正气，涤荡一切迷雾阴霾，终现朗朗乾坤。师对行拳问题的指出，一针见血，妙手回春。拳品之高超让人拍案叫绝！

师对自评的评价，通透犀利，直指人心，既做到了心无挂碍，无私无阻，同时又饱含着悲悯。人格之高尚，师德之高贵令人满心敬佩！通过这些评语，不但让我们充分领略了肖师为人师表的魅力，更是让每位学生大大收益。这次的教案极具时代性和开创性，堪称当今武术史上＂高精尖＂的拳艺教学经典案例。

肖师评后语：“我们完成的这次工作在武术教学上是史无前例的！我真不晓得是要感谢德楹，还是抱怨德楹，确实费了我不少的时间和精力。万事开头难，首次的训练和点评以我一人之力来完成的，但下不为例了。今后，应该由各位主教练担纲，每隔一定的时间，1～2年进行一次，由各位主教练负责训练和点评。主教练之间可以进行互评，相互学习，不断提高。”

附：首次凌氏十大形标准化视频优胜者榜单

1、踩步摇闪把      晓舟         学者可效仿

2、踩步摇闪把      顾海铃       可为蓝本

3、踩步（活步）    朱宏滨       可为蓝本

4、踩步（活步）    吴新猛       可为蓝本

5、龙吊膀          柳家明       学者可效仿

6、龙吊膀          吴新猛       可为蓝本

7、抡劲            朱全弟       可为蓝本

8、抡劲            朱宏滨       可为蓝本

9、单把            朱宏滨       可为蓝本

10、单把           金晓庆       可为教材

11、蛇拔草         王涛         学者可效仿

12、怀抱顽石       顾海铃       学者可效仿

13、一头碎碑       顾海铃       可为教材

14、四把           顾海铃       学者可效仿

15、惊马窜道       朱宏滨       可为蓝本

16、顺步大劈       吴新猛       可为教材

17、龙形裹洪       王国燕       可为蓝本

18、燕子抄水       吴新猛       学者可效仿

19、燕子抄水       晓舟         可为蓝本

20、燕子抄水       朱宏滨       可为教材

2014年10月13日  陈德楹在《标准化训练结果的粗浅分析》一文中写道：

以我的理解，肖力行老师的三种评语，分别相当于优、良、及格。但优、良、及格的说法太笼统，确实不及“教材”、“蓝本”、“效仿”。再细加体会一下，是否还可以认为，被评定为“可为教材”的，已形神俱备，堪称妙品；“蓝本”则是形似已具，功力也已经不错，但精气神上还有差距；“效仿”则是动作要领已经掌握，“尺寸”已经正确，功力还不具备。

标准化训练的初衷是要给每记拳立个样本，不是搞比赛。但是，实施的结果，大家都交了“作业”，自然而然就有了点比赛的效果。经过肖师的精心指点和严格评定，有意无意中却评出了几个标兵。

很有意思的一个意外收获是，除了20个优胜视频外，我们还有了45个不及格视频，有心人可以通过仔细分析比较优胜与不及格视频，去体会对与不对、好与不够好、妙与不够妙（同一记拳例如燕子抄水中不及格、“效仿”、“蓝本”、“教材”四种情况正好都有）的差别，思考后再去向小凌老师请教，应该会因有的放矢而更有收获。对与错、好与不够好，都留给后学者看看，可能会别有功效。

21、肖师答人民公园班长黄惠平同学关于“标准”问

上午的沙龙（第五十六次凌氏心意沙龙）交流时间，人民公园的“班长”黄惠平向肖力行老师提出了有关“标准”的问题。黄惠平说：我们学的是人民公园教练给我们定的标准，也是人民公园教练传授给我们的。但在（联谊）活动中，我们发现这个一向以来坚持的标准似乎和国家标准不一样了，这就如同“农夫山泉”，矿泉水和饮用水的标准不一样。有些时候，自来水的标准竟然比矿泉水的标准还要高！

肖师答：标准其实极其简单，如果是凌老师、小凌老师教的，都是标准的，我们这里教练教的也都标准。但是如果有人“创造发明”，那就无从说起了。但是，老师教拳的时候，对每个人的训练标准是不同的，是按照学生的程度来的。而你刚才说的饮用水的标准，根本就不能讲是一种标准，只是一种商业行为。比如矿泉水，要看（矿物质）含量多少才算标准呢？每个人体内“本底值”各不相同，每种元素的含量高低不同，根本未测过如何知道哪种元素需要去补充？ “天人合一”，一方水土养育一方人，喝本土的水对人体来说就是最平衡的。“标准”也是如此，就那么简单，如果像水变成矿泉水一样的，去加一点，变一点，就很讨厌了。但不是讲就不可以变，只有弄懂，弄通了，才能变。

22、凌氏心意沙龙活动

2012年7月29日 第五十五次凌氏心意沙龙 高境镇 “允公允能 接力奋进”——晓舟

上海电视台、宝山电视台对我们96岁高寿的凌汉兴宗师进行采访,并对我们凌氏心意六合拳、凌氏心意六合八法拳的汇演进行新闻播报

2013年7月14日 第五十六次凌氏心意沙龙 华夏宾馆

“中国武术在线”对凌氏心意沙龙即凌汉兴老师97岁生日宴会进行报道。

2013年12月15日 第五十七次凌氏心意沙龙记 三林新镇

标准化训练汇报；“凌氏艺海”创刊颁奖仪式；宣布王国燕、晓舟、陈德楹水浪拳满师；晓舟担任水浪拳助教

2014年6月29日 第五十八次凌氏心意沙龙 葵园

标准化训练视频拍摄工作完成；“凌氏艺海”工作推进；给培训点拳艺交流工作安排；反应训练情况。

2015年2月1日 第五十九次凌氏心意沙龙 绍兴饭店 “座谈实录”——晓舟

庆祝朱全弟60大寿。

凌氏艺海2015第二期十年特刊工作安排；中山公园培训点变动情况；凌氏团队微信群工作。

23、凌氏心意六合拳交流联谊活动

第一次交流联谊

2013年4月20日 首次凌氏心意六合拳交流联谊活动——炮台公园培训点邀请人民公园、中山公园、大宁公园等各培训点拳术交流联谊在吴淞炮台公园热烈开展。40多名凌氏团队的成员参加了此次活动。

上海电视台、宝山电视台等相关媒体进行了的现场报道。

详见如下文章：

“开创先河之举”——于一碧诗

“开府建牙”时代的凌氏拳艺发展之路探索——炮台湾凌氏拳艺交流联谊活动的述评与思考——晓舟

《搏击》杂志2013年06期刊登“凌氏拳艺交流联谊活动记”——晓舟、芳芳

视频制作——卢瑛

第二次交流联谊

2014年5月18日 第二次凌氏心意六合拳交流联谊活动——大宁公园培训点邀请人民公园、中山公园、炮台公园等各培训点拳术交流联谊在吴淞炮台公园热烈开展。

商量拟定今后举办拳艺交流活动的基本形式（活动形式、地点选择、费用）

视频制作——卢瑛

24、内刊《凌氏艺海》问世

2013年8月23日  黄腾达在电子邮件中提议办凌氏心意沙龙门内期刊，以季刊形式推出。当日，肖师即回复支持，并任命晓舟为内刊主任，黄腾达为主编，授权黄腾达组建内刊小组。

2013年8月25日  肖师给内刊起名为“凌氏艺海”

2013年9月10日  由卢瑛精心制作的电子期刊——凌氏艺海教师节特刊问世，肖师决定把2013年9月10日定为“凌氏艺海”的诞生日。

2013年11月3日  “凌氏艺海”试刊推出。

2014年3月15日  “凌氏艺海”季刊正式推出，定为每年3、6、9、12月的15日出刊。

25、王国燕的“七年琢玉日晶莹----回眸凌氏水浪拳习练经历”—文在《搏击》杂志2014年02期发表

2013年11月，王国燕的“七年琢玉日晶莹----回眸凌氏水浪拳习练经历”一文被选登在2014年第二期《凌氏艺海》季刊、2014年02期《搏击》杂志月刊。2015年被《上海武术》杂志刊登。

此文记载了王国燕跟随肖力行老师学习凌氏水浪拳七年来的所得，为学拳和教拳的典范。

26、凌氏心意沙龙LOGO启用

2013年4月10日凌氏心意沙龙的LOGO正式启用卢瑛 Logo，由卢瑛主创。

27、晓舟的“自然而然，水到渠成——我的凌氏水浪拳满师之路”一文在《搏击》杂志2014年08期发表

晓舟的“自然而然，水到渠成——我的凌氏水浪拳满师之路”一文被选登在2014年第三期《凌氏艺海》季刊、2014年08期《搏击》杂志刊登。

此文记载了晓舟自拜师以来跟随肖力行老师学习凌氏水浪拳两年满师的心里路程，是习拳修身的真实写照。

28、肖力行老师与《搏击》主编常学刚的第二次会晤

2014年11月23日， 肖力行老师与已是《搏击》杂志主编的常学刚老师在沪上第二次会面，王国燕秘书长陪同。常老师对我们网站颇为留心，看过肖老师的“上海人讲上海话”一文，虽然不是武术文章，却也记忆尤深。与晓舟从未见过面，却对她文风及性格也有所了解。特意提起了她，可见对我们的关心和对文章的重视。肖师认为，任何一种拳术的传承，都要有一个完整的理论体系。而老老师正是杨式理论体系掌握得最好的，所以就有生命力，不然都是过眼云烟。几个小时的交流，常老师敬佩老师独特的视觉，清晰的思路，严密的逻辑。

29、《搏击》杂志连载

2015年1月 王国燕的“心意六合拳‘四把’入门之动作规程”一文在《搏击》杂志2015年01期发表。

此文系王国燕在肖力行老师的指导下所撰写，写完之后肖师连夜修改，亲自指点拍摄拳照，从中可看出肖师已完成十大形书稿的格局。

2015年2月 梁健星的“闲谈二节棍”一文在《搏击》杂志2005年02期发表

此文系小梁从肖力行老师处有缘得闻心意六合拳的独门兵器----二节棍的知识所撰写的。阐述了二节棍的起源、结构和用法。

2015年3月 肖力行老师“答行拳标准和武拳文练问”一文在《搏击》杂志2005年03期发表

肖力行先生在对凌氏心意沙龙的部分教练和优秀学员进行 “十大形”和“水浪拳”标准化训练中，好多人对“行拳标准”和“武拳文练”各抒己见，大家都想听听肖师的见解，此文即为解众人之惑而作。

2015年4月26日，肖师为王国燕、晓舟、黄腾达、金晓庆、陈德榜、林正翔专题精讲了“答行拳标准和武拳文练问”一文，特别就其中的印光大师关于念佛一段与武拳文练的关系，以及肖师对“武”字真谛的深刻见解进行了讲授，并进行了现场答疑。

2015年4月 晓舟的“肖力行老师的因材施教”一文在《搏击》杂志2005年04期发表。

在晓舟的这篇文章中，对于风摆荷叶、抽梁换柱两记拳肖师即时作了修改，描写典雅精约，读之回味无穷。风摆荷叶一记拳照由肖师亲自指导并拍摄。在肖师出山执教的十年间，培养了一大批具备心意拳教练资格的学员。肖师对每一名学员皆能根据其特点，在不同的阶段，给予最具有针对性的指点，帮助学生树立信心，扬长避短，发挥潜能，达到事半功倍的效果。得以“心交上古师，身传千载艺”的肖力行老师，将孔子的因材施教在拳艺教学中得到了充分的践行，在一批又一批的学员身上取得了显著的成效，为今后能将此类教学方法用于内家拳的传承打下了基础。

这是2015年度以来《搏击》每月连续的第四篇我们凌氏团队的文章，可见凌氏拳艺的高度和凌氏团队的真才实学。

30、 “凌氏团队”微信群开通

2014年9月  创建凌氏团队微信群申请（附企划书）--晓舟、金晓庆、王涛、黄腾达

2014年9月25日  批复 -- 秘书长

2014年9月26日  凌氏团队微信群章程 --凌氏心意沙龙

2014年9月26日  凌氏团队微信群干部任命函---秘书长

2014年9月28日  凌氏团队微信群正式开通 （试运行）

开通日，肖师寄语：希望参加的每一位参加者，做团队建设的凝聚剂，成团队建设的向心力，共同把我们团队的微信群办好！

2015年2月1日 凌氏团队微信群正式运行

31、肖力行老师宣布王国燕为水浪拳老师

王国燕在2014年12月28日丁云耕写的学拳小记里跟贴说：今天第一次看到老师的水浪拳单操动作，才明白为什么我们没有老师行拳的质感，也更加明白了为什么说学拳不练功，到老一场空了。肖师以天阙跟贴：国燕能把老丁的错误路径演示出来，很不容易。说明了你掌握该拳的程度非同一般。能用行拳质感来衡量优劣，也说明了自身鉴别的功力。国燕是具备了做水浪拳教师资格的第一人了。

32、嘉定武校和嘉定斌心学校董事长傅建清召开了一年一度的顾问团会议，邀请凌汉兴老师、肖力行老师出席。

2015年2月8日嘉定武校和嘉定斌心学校董事长傅建清召开了一年一度的顾问团会议，出席会议的有凌汉兴、蔡龙云、王培琨、肖力行、朱全弟、王维炯、秦高荣、王其兴、费祥宝、王国燕。

33、委任金晓庆为凌氏中山公园培训点主教练

原中山公园主教练高培华准备去美国，近半年未去中山公园训练，当有新学员报名时，高培华主教练说要出国，无法教拳，为此，沙龙决定更换中山公园培训点主教练，并在第五十九次沙龙上对此事公开征求大家的意见，金晓庆主动申请出任，遂委任金晓庆为凌氏中山公园培训点主教练。

2015年3月1日 沙龙任命金晓庆担任凌氏拳艺中山公园培训点主教练，任期三年,自2015年3月~2018年2月。

重申凌氏拳艺培训点主教练任职注意事项：

    认真执行《凌氏心意六合拳学员文明守则》。

    培训点训练必须确保风雨无阻。不论学员是否到场，主教练必须每次必到，不得无故迟到早退，如有特殊情况，需事先向学员班子请假，并报秘书长说明理由，安排好学员自行锻炼或请其他教练临时顶替。

    认真履行主教练职责，严格按照凌氏教学法则培训学员。

    积极组织、按时参加每年各培训点之间的交流联谊活动。

    积极参与、按时参加每年的沙龙活动，并在沙龙上向秘书长述职。

    遵守凌氏团队的各项规章制度，并约束好培训点学员。

凌氏拳艺培训点主教练必须严格遵守上述事项，若有违反，经沙龙会议批评指正仍不悔改者，取消其主教练资格。

    金晓庆上任后，积极着手推进肖力行老师多年就前提出的每周训练开始和结束时的仪式、统一的训练着装、心意拳的段位设置等事项。肖师嘱其以中山公园为示范点，带动其他培训点的跟进，形成凌氏拳艺培训的制度和风格。

34、上海英文日报采访百岁宗师凌汉兴老师

2015年4月11日 上海英文日报在中山公园培训点采访了凌汉兴老师。当记者问到凌老师对心意六合拳（十大形）和心意六合八法拳（水浪拳）的评价时，凌老师说：我学过很多拳种，这两套拳是内家拳的归宗，心意六合拳是最实用的，六合八法是最精妙的，其他拳比不过。凌老师60岁后每天早上都加以锻炼，水浪拳对健康长寿确有超乎想象的效果。

2015年5月4日 上海英文日报文化特刊B4-5版“六合”一文进行了报道。（附：上海日报改版面的电子档）该文记载了百岁凌汉兴宗师在凌氏拳艺中山公园培训点教拳的情况，对心意拳的特点进行了阐述，并报道了肖力行老师当前对十大形、水浪拳的教授和凌氏心意网站的交流平台。

35、著书立说

著书立说对肖力行师来说是一项使命，肖师一身承继内家拳两宗法脉：心意六合拳（十大形）、心意六合八法拳（水浪拳）。十大形系儿时受卢嵩高大师亲传，少年得到被姜容樵称为十大形专家的凌汉兴长期培养，16岁即随其父教拳。深得十大形之内核。水浪拳则师承李道力先生，得李师青睐授予衣钵，嘱以门内秘事，托其传之后世，使这套精妙而深邃的拳法不致失传。肖师为这两套拳书的撰写花费了数十年的心血。

肖师80年代撰写的“心意六合八法拳经及注释（五字歌訣新版）”登载在《武林》杂志1983年4期（总期第19期），对水浪拳拳经进行了重新整理和注释。此次出山执教后不久，指导其弟子王国燕女士拍了六十六式定型照发表于武魂。在执教的十年里，从零起点指导弟子晓舟在两年的时间里水浪拳满师。开创远程教学模式使远在成都的60岁深造水浪拳的弟子陈德楹达到满师。可是说，水浪拳无论在拳理还是套路上的开篇之作都是有肖师完成的，为水浪拳的传承树立了风规。完成水浪拳的拳书撰写，当今除了肖师怕也没有其他人能担此重任了。

《搏击》杂志2015年度第1期刊登的“四把入门之动作规程”，作者王国燕说这是肖师为其连夜修改而成、《搏击》杂志2015年度第4期刊登的“肖力行老师的因材施教”一文中，涉及水浪拳中的风摆荷叶、抽梁换柱两记拳的精讲，又是肖师为晓舟即时的修改、窥一斑而知全豹，足见这两本拳书不但完成，而且非同凡响。

两本拳书虽已写完，但肖师将其藏之名山，原因有二：一是为等待传人，为能真正实现继绝学的目的，肖师尚在等待能读懂此书并将书中传真承继者。二是准备在今后的日子里结合现代化的技术手段，更具象地展示拳书的内容，便于后来者学习和领会。

〈总结〉

肖力行老师为“继绝学”之宏愿，十年来尽心竭力，呕心沥血为内家拳的传真只知耕耘，不问收获。十年里，肖师以一己之力为内家拳培养了一支高精尖的师资队伍，集数十年的教拳的经验总结了一套以简驭繁的教学方法并使之流传。肖师爱才惜才，选贤用能，为团队的建设和发展打下了坚实的基础，开创了前所未有的开府建牙传承模式。十年执教功德无量，利在千秋！

肖师的十年规划深谋远虑，详尽周全，在实施过程中肖师无不身先士卒，身体力行，志坚行苦。2014年下半年开始，肖师为了主教练和学员们的拳艺提高，为了团队建设的完善，能给凌氏心意沙龙今后的长治久安奠定基础，操劳太甚。同时，又因外界的造访耗费了许多精力，超负荷忙碌，体力和精神透支厉害。在收官之际，肖师以极大的毅力坚持不懈，善始善终，做好各方面收尾工作，继往开来。直至2015年5月整整十年完成。十年成绩卓越，标榜史册，肖师之心日月可鉴，其行无愧天地。

对照十年规划重新回顾，在肖师的原定计划中尚有如下事项有待继续推行或完善：

1、 确立培训点的教学规范，年度汇报、学员晋升等规章制度。

2、 制订主教练的深造和考核机制。

3、 心意拳的段位设置和考段要求。

4、 十大形和水浪拳的标准化视频选拔工作的逐年推进。

5、 十大形和水浪拳拳书的传承。

十年来有些做到了，有些尚未完成，正反两方面的经验和教训是弥足珍贵的，值得我们认真总结，为今后的提高打下了基础。一件件的事例再次证明了，但凡离开肖师的教导，越往后路就越窄，肖师反复强调1+1=2，道理简单内涵深刻。另一方面，在我们团队中，肖师对待每名学生均一视同仁，只要是真心为团队好的，肖师对任何人都是遮风挡雨，极力维护，甚至不惜自身受到伤害。无论在何种情况下，肖师至始至终都是把拳艺传承、团队利益和学生们的进步看得比自己要重。

收官之际，肖师说：感恩上苍、感恩大家，我这十年尽了人事，也有天命，从出山的全力拼搏，到中途的种种磨难，乃至最后阶段在非常情况之下的奋挺支撑，上天保佑，总算身体还是熬过来了。这十年虽极其不易，但把我们团队的基石打好了。如此，我也能为历史做些其他要紧的事情。今后，我准备在一定的时间之内，挑选合适的人选利用新技术和新媒体，把十大形教学版视频制作完成，将会首次公布十大形全部动作。也准备完善水浪拳全套拳名，使之流传后世。

肖师的十年执教赐予我们的不单单是拳艺的精进，更是一种精神的号召，我们深受师恩，所学所得的丰厚实难言表，当立志不负师之期望，沿着师为我们指明的方向和开辟的道路为“继绝学”团结奋进，做出应有的贡献。

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作者：王国燕
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作者：王国燕
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作者：王国燕
发表时间：2016/10/12 22:34:49

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