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作者：陈清怡
发表时间：2017/4/9 20:27:24
井系2期和亲子班第八次教学内容20170218
将所学内容的拳照和以往教拳老师点评，及学习者的自述汇集供大家参考。本次亲子班水浪拳下半套教学内容为第45式“蛰龙现身”、第46式“乌龙摆尾”和第47式“平分秋色”。2期班本次教学为11-川流不息；12-伏虎听风；13-声东击西。
1. 水浪拳45~47式(亲子班内容)
²
[小凌老师]:左手荷叶掌，五指分开，手掌平，掌心可放水不洒，形似荷叶，右掌心向下撑，一般行走八步，这时老师讲到步罡踏斗，步是定势，不能变的，踏是可以根据情况调节的，在本式中只要最后走到顺步朝西方向即可，自己练可以多走几圈，抬脚时脚要平，用胯部提脚，落脚要平，脚尖先着地，走趟泥步。（赵丹记录）
² 第46式 – “乌龙摆尾”
乌龙摆尾要注意是前弓步。
[小凌老师]：乌龙摆尾前面两手要拉开，左手要伸出去，乌龙摆尾式，小凌老师让我身体不要动，手动即可。（赵丹记录）
² 第47式 – “平分秋色”
[小凌老师]：乌龙摆尾结束的时候，两手水平，手掌向下，右手从左手上穿出，转身，平分秋色，这时候注意手脚一致，手分开的时候，脚提起来，最后右手中指对左脚大脚趾。（赵丹记录）
2. 水浪拳11~13式（2期班内容）
² 第11式 – “川流不息”
[晓舟教练]:左右连环穿掌，左手向左前方透出，右手紧随，至左肘下。
[王国燕教练]:需要注意左掌探出不能太前，稍微前伸之后右掌就要跟上探出，所谓连环穿掌，同时左右脚配合左右手同步跨出。随后拉开弓步如川流不息拳照中的动作，左右双臂要在一个平面上，左臂自上臂、下臂到手成三折状，右掌随在左肋下。（柏伟磊记录）
² 第12式 – “伏虎听风”
[晓舟教练]:右手抵左肘下按，左手前穿，掌心朝前朝上。
[王国燕教练]:右步在前，右手向下按，左手掌心向上朝前，两臂横压沉实有力，侧耳倾听状。（任敏记录）
[王国燕教练]:需要注意身体不能过于前倾，弓步拉开后眼观后方耳听前方，虽然动作是静态的，但是有种身体随时准备着做出反应的感觉。（柏伟磊记录）
² 第13式 – “声东击西”
[晓舟教练]:右手向右侧出掌，左手向左向下压掌。
[王国燕教练]:承上式转身时，右手用力下插，而后左手下按，右手手脚同时向右上拔起，如炮直冲。（任敏记录）
[王国燕教练]:接伏虎听风后转身右臂下插的动作，首先要注意动作的连贯性，其次右臂下插的动作要有气势并且迅速，身体面南屈膝微往东侧，然后双掌上下拉开，整个动作要领就是“声东击西”这四个字。特别要点，右手需要注意手型，是用右腕外侧攻击对手，所以要体会什么手型能用出力，不能太平也不能太折。（柏伟磊记录）
[小凌老师]:于是全弟在西，达达在东，老师在中，两面临敌。老师一记声东击西靠近全弟，突然右手一个夹带翻切，老师身似蛟龙，如附在全弟身上一般，不可思议的事发生了，二人刹时易位。老师竟然已在全弟西面，而全弟则向东面的达达身边跌去。变化之间，淋漓尽致。灵动之处，飘逸潇洒。看得我眼花缭乱，惊骇不已。老师说：“‘声东击西’其实就是一招‘败势’，如人生在世不可能一直都是顺境一样，在与敌相处中也不可能都是胜势。败势者，败而不乱，方能有势。处于逆境之中，前后都是敌方，不变势必败，谓之败势。孙子曰：‘故用兵之法…少则能逃之，不若则能避之。故小敌之坚，大敌之擒也。’处于败势必须主动求变，不能使自己处于对方包围之中。十大形中也有这记拳，拳名就叫‘败势’。可惜内家拳之真谛，缄秘已深，遂令后者茫然，知者何几？现在大都习武之人，好像天下无敌，哪里还知道有‘败势’一式。顺便讲一下，我刚才把声东击西的场景演示了，起码东西有敌，还有可能南北也有敌。现在好多地方用这个成语，其实不正确，常常应该用指东打西更妥当。”
附录：
1. 二期学员的小记链接
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