代教慢打六合八法拳第四课

2022年10月30日，周日常规训练日，身居苏州的肖力行老师，为了不想麻烦同学们为他做生日，特意回避，这次课程再次由我代教。二天前的线上课程，原定1个小时，因师兄弟们踊跃参与，老师对19个来自上海、无锡、青岛、重庆、合肥、南京、香港等地学员的视频进行点评，不得不延长到2个半小时才结束，非常的幸苦。能为老师分担点重任，得到师兄弟们的鼓励和支持，深感义不容辞，但心里还是有点忐忑。

这节课从顺水推舟到鸿雁双飞，按老师要求用时3分钟。已有的拳名：顺水推舟、抵篙摇撸、驽马回头、瓶花落砚、穷幽极海、高山流水、童儿送书、踏雪探梅、樵夫担柴、天官指星、五云捧日、鸿雁双飞。其中抵篙摇撸、穷幽极海、踏雪探梅，是老师对66式拳名的补充和完善。

参加纠正动作的师兄弟、师姐妹有：汪家林、张俊明、陶家严、祝玉斌、潘华毅、周俊、罗建军、黄腾达、唐耀东、褚红珍、赵丹、陈清怡、裴宇灏等，拳龄从几个月到几十年的，新学员郭晓菲学习路径第二课，从第一个注坔贯月到第二个临崖勒马。

这段拳比较难打的是驽马回头和童儿送书二记拳，前者是侧着头配合着重心在前脚的丁八步，整个身体的状态就是笨马的萌态，后者是双手臂在左右两侧的转动时，力求路径的正确和协调，由于这两个动作平时生活中很少用，师兄们均存在忽多忽少的问题，不是丁八步的重心没把握好，就是过程中存在身体的起伏；或是双手转动时一手动，另一手不动，做不到一支动百枝摇；或是棱角没有打清楚。

其次是第二个瓶花落砚到穷幽极海过程中的动作，第二个瓶花落砚后的双手拎起，要直接提起，而不是落下后再提起。更不能提起时耸肩，该动作的意识是导引内气向上提到百会，再下蹲抵达涌泉。较多师兄打时双手落下了后再提起，这就像打足气的泵泄气了，就难把内气提到百会。要领不掌握，打拳与做操就无异了。

而连接第一个和第二个瓶花落砚的右手刹那间的抖动，更是难打的一个点，抖动时手形要正确，幅度不能大，这记练筋健目的动作要掌握要领，需要不断模仿和操练。

整堂课穿插着对高山流水的后手不能过高，鸿雁双飞的轻盈舒展，以及丁八步的要点等一一给师兄们进行了纠正。

回看我整个教拳过程视频，觉得没有能有效的掌握授拳章法，局限于形而下，对全局的把控远远不够，讲得太多。不像在做老师，更是在表现自己，不够自信。整堂课应领着被教者多打，在打的过程中，让其领会正确打法的要领。在指出其错误问题时，更要善于把错误的动作放大模仿，让其感受正确动作和错误动作的区别。要成为优秀的老师，还需要不断的磨练和积累，更需要不断的学习和提高。

通过这次的四次线下和线上训练，很欣喜的看到建军、家林、涛涛、晓舟、达达、晓希、清怡和晓丹等在这么短的时间内，上了一个层次。新学员唐耀东和褚红珍在建军教练的指导下，水浪拳打得有模有样，相当的不错，这次欣喜的看到褚红珍把难打的童儿送书打得天然的对，其行拳时的舒展、稳健，全然不像一个初学者，让我们刮目，她与水浪拳缘分可见一斑，与建军教得得法密切相关。

也看到陶嘉严、祝玉斌、潘华毅和周俊等师兄弟妹们不断进步，裴宇灏在达达教练的指导下，水浪拳的节奏也打快了，这几次的达达学拳小记，明显感到达达通过教学相长，对水浪拳的领悟越来越深入和细致，拳越打越好。通过全套慢打课程的训练，我们团队教师、教练和学员们的水浪拳都会上个台阶。

这几周，每每看到大家争先恐后的发送学拳视频和小记，希望得到老师教练们的指点和同学们的互评，此番相互陶淬的氛围不正是老师多年前所期盼看到的吗？老师通过十八年团队建设，现在日臻完善，已具雏形。羡慕团队现今的教学环境和氛围，师兄弟互帮互助，同心同德。在老师的带领下，凌氏水浪拳传承梯队必将完成，一大批资质优秀的老师将担负起六合八法拳的传承使命。

王国燕

2022年11月5日

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