2023-02-12 学拳小记

小雨，有点春的意思。任敏的儿子小唐大一，周中说想来学水浪拳。以前其实也喊过，就是不肯来，现在来尝试一下，挺好的。于是说好地方，一起带他到了大宁和大家见了面。先让他跟了3遍，再试着解说，有点跟不上，于是小唐在边上自己琢磨。储教练和建军看见，一边讲解一边示范一边纠正，自己在边上看着，发现建军的讲解非常好，把动作的要点连接都说的非常清楚。这说明建军对拳的动作组成的认知已经是非常清晰的了，不像我自己，还是模糊，分解不出。自己不清晰，自然就说不出。因为储教练和建军，小唐学的效果自然非常明显，有点模样了。

晓舟教练带打慢打水浪拳，发现和上次一样，“旋转乾坤”一直跟不上，我很快就转完了，于是打完请教了一下晓舟教练，主要是以内带外。我自己打是下半身不动，上半身在起落。建军说，他打的时候啥也不想，就是一定保证双手在一个平面和间距，一起动。

本周习拳

拳正常练习，没有太多变化。