2023-02-19 学拳小记

今天的节气是“雨水”，天气暖和，公园的游人也多了起来。锻炼的人也是东一片，西一群的比往常多。路上碰到了家林，说练了这么久了，这次要把拳再搞搞清楚。确实，一扇窗打开，太多的新知需要一点点的去体会。

这次晓舟教练拍摄了大家打老三篇的视频，也是好久没有打了。发到了群里面，建军对我的点评是眼神看的近了；王涛教练指出手还有一个自下而上的动作。其实自己还看见自己打的收势，最后的虎扑是放上去的，不是扑出去的。自己的感受，“旋转乾坤”打好了，不仅左右上下，应该前后上下也都能动，那么王涛教练说的上冲就应该没有了。而且手可能有点高，查了一下老凌老师的《心意六合拳艺传真》，里面说“肘拟闯击敌人心窝，手欲攒敌咽喉，或闪击敌人面部，”。

本周习拳

拳正常练习，没有太多变化。看一个视频，鹰捉了鱼之后，从水面起飞的动作。翅膀就像按着两个浮在水面的球，几下就起来了。对应到拳，就是脊背的肌肉含着手臂在动作。