“从三遍”的真谛

——2023-07-06 苏州培训点第二课教拳笔记

今天教孙伟和孙远第2课。上课仪式，照例请肖力行老师站在前面，老师却说：不了，侃希你站在前面， 你是他们的带教老师，以后教拳、文武双修，都是你肩头的责任了，就让他们对你喊老师好。我只列席观摩。

听了很感动，敬佩老师的胸襟和高度，也明白老师的良苦用心。

在老师目光注视下，我和两位学生互相鞠躬致礼，开始上课。

先复习昨天教的内容。 不错，两人都能把昨天的路径熟练打出，看得出回去后是做了功课的。

我纠正了几处。老师说，对孙远，还要讲两个问题，

第一，     转丹田之后挑手——推右手——后坐——双手下压，压的时候双手不要贴到身体，保持推手时手与身体的距离。这样，外形在这里就不会瘪掉。

第二，     注坔贯月重心没放到后脚而放到了前脚，导致前脚无法往前跨，那后脚也就没办法往后退。这记拳一定要记牢重心在后。

经过老师调教，孙远打这段，轮廓清楚了很多。

然后我开始教新课，从临崖勒马1到临崖勒马2.

还是从三遍，我边打边说，这里手要怎样，那里脚要怎样。三遍之后，学员打得不理想。老师说：停！今天我第一次看你怎么教拳，我知道你的问题在哪里了，也知道向雪的问题根源了。从三遍，你不要讲话！你一边打一边讲，虽然打了三遍，但是学生记住的很少，为啥？因为你没有留空间给学生强迫记忆，你总是在说，学生就不用动脑筋，记了就少，记住了也不深刻。你应该默默打三遍，然后留几分钟让学生复打。学生靠印象，一点点打出来，打不出来的地方他必须拼命回忆，再接着打。他很清楚哪里打不出。然后他来问你，你告诉他，他就记得牢了。你可以把每一段放短一些，便于记忆，但是你不好讲话。你基本每个节点都在说，学生就会这里注意一下、那里注意一下，打拳就随着你说的注意点有停顿，打出来就是一顿一顿的。这就是向雪打拳老是断的原因。

恍然大悟！为啥叫从三遍？为啥老师用“从“字？就是你打他跟从。我这样不叫从三遍，而该叫“讲三遍”。

我还自以为边打边讲是一个好方法，既带打了，也讲到了，会帮助学生掌握。没想到，这样会失去让学生大脑参与的过程，都是老师喂给他的，不动脑，不发愤，不消化，学习效果就不如开动脑筋，而且还会让学生打出断的拳。

子曰：不愤不悱，不启不发。今日算有了深刻认识！

谢谢老师指教！振聋发聩，即刻改之！

这一段里，从同性相斥到拨云见日，手的动作有点复杂，孙远打出来有点乱。老师入场指导，，用6个关键的动词，把动作要点提炼出来，让他容易掌握。 压（同性相斥）——拉（右手回拉）——翻（双手同时翻转）—穿（右手穿向左手）—推（闭门推月）——分（拨云见日）。，孙远再打，就有条不紊了。

今天教的这段不长，老师说，初学者，开头这一段，最不容易掌握好。对于孙远这样的学员，后面可以开快车，但起势这一段一定要稳扎稳打。

下课前，老师表扬孙远上节课写的学拳小记好，很真实，而且领会了老师对他做人做事方面委婉的教导，很聪明。后生可期！

知道师母爱吃甜檽的玉米，孙伟上课前特地到田里摘来一大袋，新鲜带露，老师谢谢他，并要他下不为例。

晓希

2023-07-06