大刀阔斧

——2023-07-05 苏州培训点第一次教拳笔记

孙远，今年18岁，是肖力行老师得意门生孙伟的大儿子，受其父影响，对肖力行老师一直很崇敬，对凌氏拳艺很向往。孙伟很希望自己和孩子能有机会跟着肖师学习，多次带着家人到老师家中拜访。老师挺喜欢孙远，夸他懂礼貌，说等孩子考大学落定，可以安排他学拳。今天便是开始学拳的第一天。老师安排我来教孙远水浪拳。

早上6点半，孙伟、孙远父子俩准时到达绿地中心，一起来学拳。老师很重视对大学生的教学，也为了让我更好地学习如何成为优秀拳教师，不顾自己上周日教拳疲劳没有恢复，从头开始参与课堂。

我用从三遍的方法，先教了一段，从起势到注地贯月，看两位学生有点晕。

老师说对第一次学的学员，一下教到这里有点多。老师亲自下场，把我教的这段分成了三小段，又教了一遍，果然两位学生顺利流畅地打出来了。

明白了第1节课特别重要，要树立学生信心，应该把段落分短一点，让学生肯定能掌握。

接着教第二段注坔贯月到临崖勒马。其中的随波逐流，是水浪拳起势部分的一个难点，打对了，就能体现出水浪拳波浪起伏的感觉。我说了很多，但学员打得不太像。

老师说，你讲得还是嫌细，要再大刀阔斧一点，这个时候就象是对着一块原石雕出人形，就是要大劈大砍，还没到去雕手指脚趾的时候。老师再次入场指导，对学员说，第1下左手从右手上方划过，第2下右手从左手上方划过，这里讲两个手从上方过就可以了。果然，这个点抓住后，学员打出的随波逐流一下子就象了。

老师提炼出这记拳最核心的一个动作要求，只要掌握了这一点，这记拳就立住了。这就是肖力行老师教拳的高级之处，时效性极强，可以用最短时间实现教学目标。老师一句话可以解决问题，我一节课、两节课未必解决得了。对于如何提高时效性，我要向老师学习的太多太多。

虽然老师的腿伤未痊愈，还是带着孙伟孙远打了好几遍今天教的内容。老师说，尽可能多带他们打几遍，给学生脑海里留下正确的形象，这样他们模仿起来就是对的。孙伟、孙远很幸运，一开始学就是跟着小凌老师打，没有坏样子可学。这在凌氏团队里，除了晓舟教练一开头学路径就是跟着肖力行老师学，我们第一期、第二期学员还没有人有此殊荣。我是学了一年之后全套路径都学会了，才有机会得到肖师的指导，国燕师姐是等了20年，才等到肖师教水浪拳。孙伟孙远两父子，实在是福气不浅。

下课前，老师还纠正了两人各一个坏习惯：孙伟是习惯性后仰，挺胸凸肚，如果打架这样肯定输了，很容易受到攻击，要把胸含住，才比较安全。

孙远的坏习惯：五指并拢做动作。这样不利通气，要把手指张开。

老师说，好习惯是功夫，坏习惯也是功夫，但是对健康、对拳艺有害无益，必须改掉。

短短的45分钟，不管是教练、还是学生，都从肖力行老师那里学到了很多，收获满满。谢谢老师！

晓希

2023-07-05