井系2期和亲子班第三次教学内容20161125

将所学内容的拳照和以往教拳老师点评，及学习者的自述汇集供大家参考。因为本次水浪拳的教学内容为“摘星换斗”，中间的过渡动作没有名称，所以从晓舟教练的教学视频上截图，补充说明。

1.   十大形之“踩步”教学

本次小凌老师详细示范教学了踩步的要点。（要点内容待其他同学完善）

1. 凌汉兴心意六合拳艺传真  第二组 踩步摇闪把

2. 踩步摇闪把——拳理要旨释义

2.  教学进度

本次2期班和亲子班的教学内容为第六式“摘星换斗”。2期班第六式未完。具体教学起止招式见下图所示。 

2期和亲子班的教学起于第五式-临崖勒马

 2期教学到下图所示                  亲子班教学到下图所示

3.       第6式 – “摘星换斗”

[晓舟教练]：两手掌心相对，眼观前手方向。

 图1

图2

图3

图4

[小凌老师]：第二个临崖勒马之后，左手直接扣到右手中间，没有一个拉回来再扣向前的动作。然后是中指引领向上，到头顶百会穴翻平手掌向上（图1），然后手指竖起来分开向两边，压向肩膀两侧，仿佛鸟的翅膀张开一样（图2）。然后右手绕圈后到左手上方，右手要象一把刀一样，再绕过头顶砍向右方（图3），右手臂尽量伸远，手掌尽量竖起来。然后手和脚要一起动，向前方，然后双手收回竖在胸前，然后成圆形地出去再收回，同时转身，手从腋下伸向右侧（图4）。（kathy记录）