简讯：

2026年6月10日《拳不虚动，动必有由—— 内家拳修习之道》讲座在华东政法大学圆满举行，肖力行宗师开讲内家拳真谛，系统阐释武学修习体系。

6 月 10 日下午，肖力行老师受邀在华东政法大学做“拳不虚动，动必有由 —— 内家拳修习之道”专题讲座。本场讲座由华政体育部主任胡汨主持。中国体育法学研究会副会长吴炜；华政图书馆馆长、凌氏拳艺华政工会一期班班长朱俊等50余名校内外师生、武术爱好者齐聚现场。新疆、甘肃、山西、北京 山东、江苏、上海、海南、香港等地同们在线上参加视频会议

结合六十余年授拳经验，肖力行老师开宗明义，强调“内家拳，对每一招、每一式，都有严谨法理与深厚内涵，绝非简单的肢体比划、姿势模仿。”为修习内家拳创立体系、奠定根基、开辟先河。

讲座开篇，肖力行老师提出传承内家拳的三大根基，即以科学求真、哲学辨真、修学信真为治学核心，倡导习武之人坚持文武双修，以明理为习武第一要务。明确内家拳修习的三大宗旨：崇德、健身、自卫，直言技击只是应急自卫手段，锤炼心性、强健体魄才是内家拳的核心使命，习武之人当摒弃好勇斗狠之心。

肖力行老师将内家拳修习划分为三重境界，指明进阶路径。第一阶段熟习招式路径，夯实动作基础；第二阶段苦练功底、领会拳理心法；第三阶段实现自我体悟，做到随心练拳而不违拳理，达至武学自在境界。

整场讲座以学员日常疑问为切入点，层层拆解拳理，以水浪拳经典招式 “停车问路” 为范例，追溯招式源自传统 “懒扎衣”，解读其中蕴含的传统礼仪、“三思而后行” 的处世智慧，并结合四类实战格挡场景现场演示攻防技巧，详解 “避实击虚、借力打力” 的内家拳技击精髓。

针对学员热议的拳名问题，肖力行老师对比同一招式起名 “抛砖引玉、投石问路、扬帆挂席” 三者的递进关系，生动诠释由浅入深、因材施教的教学理念，以及水浪拳的气象万千。对于大众觉得玄妙的以意导气，肖师用最简明的生活化案例让大家体悟其原理。

 此外，肖力行老师现场提出三个问题，请大家一起探讨，为我们逐一辨析 “练拳不练功，到老一场空”“先下手为强” 等流传已久的武学俗语，区分 “学” 与 “习” 的本质不同，提醒众人修习内家拳为己不为人，切忌急功近利、效仿极限竞技，唯有脚踏实地、久久为功，方能学有所成。

 肖力行老师还介绍了凌氏拳艺的传承理念与团队风貌，表明团队以纯粹热爱传拳，对立志传承武学的爱好者免费授课，坚守正道、淡泊名利，全力守护中华传统武术文脉。

现场互动氛围热烈，听众踊跃提问，肖力行老师针对性答疑，或激励，或棒喝，雷霆雨露，妙语连珠。整场讲座融武学、哲学、品德、健身于一体，阐述精炼、逻辑清晰，拆解了内家拳从入门、进阶到大成的完整体系。与会人员纷纷表示，肖力行老师的此次讲座打破了大众对传统武术玄之又玄的印象，匡正了对内家拳的谬误认知，更体悟到习武修身、为人处世的人生智慧。

讲座结束，大家仍感意犹未尽，肖力行老师允诺，这次大家可以继续提问，请晓舟收集一下，3天内截止，会在截止后一周内答复。

凌氏拳艺 晓舟 2026年6月10日

［此帖子已被 晓舟 在 2026/6/11 19:50:49 编辑过］