问拳哪得清如许

                     ——肖力行老师景德镇、宜春行

S1 景德镇洪源故里续旧谊、开新境

时隔八年，在旧雨新知文旅集团创始人严家骏、陈少薇夫妇的盛情邀请下，肖力行老师再度赴江西入住旧雨新知五星民宿。我开车前往苏州接肖力行老师和师母，与王国燕师姐随行同往。

此行首站是位于景德镇乐平县历居山国家森林公园。车沿盘山路上行，逶迤而上，天黑前赶到山顶入住红豆杉林间的旧雨新知奢奈民宿。民宿依山势而建，推窗即见成片红豆杉，远处山脊一线朦胧在月光下，山间只听到风声、鸟声、溪水声。山居清幽正合“旧雨新知”四个字的意思——老友围坐喝茶，新知初见投缘。

严总得知肖师要来，放下手头诸事，提前赶到乐平，亲自安排山顶的食宿。蔬果是从山下农地里现摘的扁豆、土豆、绿叶菜，又置办了当地特色食材，还亲手烧了一锅最拿手的罗宋汤。肖师一尝便说，这是老上海“德大西餐馆”的味道。

饭后围坐，严总给我们讲了这几年旧雨新知的发展情况、与各方的合作，以及正在开发的康复疗愈科学体系项目，也讲起他早年创业路上最艰难的那段经历。讲到当时那个沉甸甸的决定时，说得平静，我们却都感受到了在那份惊心动魄下，严总这样一个上海男人的坚毅果敢与有情有义。

次日清晨，薄雾缭绕，山林清净，肖师带我们在民宿门前的山间平台习练水浪拳。脚下石阶犹带夜露，呼吸间满是草木清气，远山在雾里时隐时现，拳与山水相融、人与天地合一。

早餐后，驱车下山，严总带我们来到景德镇洪源故里·旧雨新知大型文旅新项目。洪源故里依托洪氏一门三宰相的千年文脉打造，域内洪氏纪念馆古雅庄重，背靠历居山国家森林公园的层峦叠翠，山间清气扑面。园中新种了农科院的五色甘蓝，肖师看了颇为欢喜，说等明年长成了再来观赏蔬果的五彩绚烂。

听严总介绍，乐平县历居山民宿项目分山腰高端山居与山顶精品民宿两大板块，我们入住山顶时，正逢山腰项目主体工程封顶，8年前肖力行老师来明月山时，也恰逢明月山旧雨新知民宿封顶，肖师亲临更添了喜气，项目定会很成功。从把明月山旧雨新知做成国内数一数二的甲级民宿，到与景德镇政府合作开发乐平乡村文旅，严总做项目从来不是搭屋起楼了事，而是从整体规划到一草一木、一砖一瓦、一餐一食，样样精心设计、层层打磨。大处有格局，小处见功夫，跟他走一天处处感受到极致的用心。

也正因对严总为人处世的认可，把拳艺传承视为毕生使命的肖力行老师2025年专门为严总夫妇创编凌氏水浪拳健椎版，希望通过旧雨新知陈董、严总让凌氏拳艺在江西的山水文旅间扎下根来，开枝散叶。

S2  明月山依规习拳，录师语，定法则

    宿于明月山旧雨新知五星民宿，千年红豆杉清香，水库碧波澄澈。静谧的山水环境，最适合练拳修心，一招一式自有别样感受。

这几日的拳艺教学中，肖力行老师每每在实际场景中给我们强调“习拳必读”之法则，每条都是老师六十载教拳实践中淬炼出的真知。

其一，多角度跟练，破除视角局限。

清晨，在旧雨新知平台晨练，肖师让学员们不要拘泥于常规只站在领打教练身后，应轮换至前方、侧方多角度观摩，便于补足单一视角的盲区，全角度看清领打者的动作。

其二，从练不同教练，方便取长补短。

晨练、午练，老师让这次来的华政培训点学员分别跟着国燕师姐和晓为师弟打水浪拳。老师说，水浪拳有两百多式，每个教练都有打得相对好的拳，有机会跟着不同教练打，能更好地取长补短。

其三，停练复修，循序渐进为要。

陈董之前学过水浪拳健椎版，很想能恢复到原来练拳的状态，请老师给予指点。前一日晚上，陈董请我帮她补补课抓紧把健椎版上半套打会，因操之过急，第二天她便感到膝盖不适。老师严肃地批评我，忘了此前老师曾提醒过的，练十大形的人，如果一段时间没打，复练时要特别当心习练适度，一定不可操切。老师说，复练水浪拳的道理也是一样的。强行按以往功力来练，但身体条件尚未恢复，很容易造成劳损拉伤。

其四，拳意有无，内外双合方成境。

我们打拳时，有时能很强烈地体悟到某记拳的意境，有时却求而不得。老师给我们答疑说，拳境灵光偶现、时有时无，根源还是在功夫。能感悟到有两个因素：一为内气充盈、二为心神专一。我们虽然功夫到了，但有时仍会被外境所干扰，无法达到“忘乎所以”的状态，等境界达到老师那样，就可以做到无论何时何地，只要进入打拳的状态，必然能如如不动，如入无人之境，内外合一，拳意自来。

S3 问拳哪得清如许

此行有幸能在肖力行老师身边随侍，尤其听老师给从上海赶来的吴炜律师、朱俊馆长、文红处长、晓为会长开讲，数日沉浸式学拳，听师传道、授拳、解惑，规整规矩、溯本探源，观师指点拳架的饱满、节奏的张弛、转换的灵动、手法的指形等，让我对老师所传心法“于起承之处，显示拳的韵味；于开合之中，体现拳的气势”认识焕然一新，更体悟到老师一心为内家拳传承的真谛。

11月1日清晨，我们立于旧雨新知山间练拳平台，抬眼便是层峦叠嶂，双峰之间天然成涧。老师临境授拳，为我们正式公布一式拳名——触涧成溪。得此拳名，由景生境，再行打过，我只觉手势一开，如两臂轻触两山之涧；气势一引，如涧水顺着山体斜坡顺势而下、聚流成溪，自在归渊。

此前我在拟水浪拳教材时，写到此式，曾试拟了回光垂曜，老师说不对，我也就忘却了。今日得老师所赐「触涧成溪」一名，再反思自己当时起的，高下立现，更觉老师所起拳名之高雅与不易。“回光垂曜”偏于内守，重凝神返照、守光内敛虽有向内收摄之意，但偏静、偏直、偏固。而老师所起「触涧成溪」则形象地点出了此记拳的触机即化、顺势成流、周流无滞，打开了内家拳以意导气，气气归脐，源源不断的活水真谛。细品拳势体感，更懂其中深意。能触能引、能流能归、鼓荡不息，方是源头活水。内家拳之清灵扎实、万古常新，正因有此一本源。

肖力行老师出身名门世家，传统文化底蕴深厚，年轻时又得心意拳卢嵩高先师、太极拳叶大密先师、六合八法拳李道力先师等各派名师倾囊相授，后又深耕拳艺教学六十余年，阅百家、归一脉，去芜存菁、正本清源。老师以十大形和水浪拳为凌门传承拳种，亲自为水浪拳校正拳经、增补拳名、编撰初、中、高阶成套教材，归纳《学拳必读》，以真学、真练、真传的三真精神传道授业。正因为有老师这一份沉淀与坚守，纯粹与担当，才有我们凌氏拳艺一脉。

经师点化拳名「触涧成溪」，方悟入门时恩师所赐八字真经“自然而然，水到渠成”，渠，即拳也。遂曰：“问拳那得清如许，为有源头活水来”，此即恩师传承内家拳之心志也。凌氏拳艺就是肖力行老师为内家拳守护的源头活水；开辟的半亩方塘；保留的一方净土。守此本源，传承有序，有此一脉，内家拳生生不息。

此次随师景德镇、宜春行，我们为肖力行老师贺寿，共沾老师喜气，因缘具足、喜事圆满。昔日老师专为严总、陈总创编的健椎版功法，在华政日益光大，普惠众人。凌氏拳艺旧雨新知基地正式启动师资聘请仪式。相信不久后，凌氏拳艺这一内家拳源头活水将在赣地绵延流淌，让正宗内家拳于此扎根延续、代代流芳。

    晓舟 2026.11.12

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