驾长风破万里浪

——8月17日小凌老师线上讲话

9月临近，华东政法大学新学年大学生运动会也将如期举行。去年凌氏拳艺水浪拳在运动会开幕式汇演获得极高好评，今年凌氏拳艺再次荣幸的被华政选入开幕式汇演节目，要求以凌氏十大形参与汇演。这对凌氏团队是考验，是挑战，也是难得的机遇。

这二年来很少上线旁听水浪拳集训课的小凌老师，相信线上主讲人的授课质量，也可腾出时间处理事情。但老师一直牵挂着大家，闻对线上集训的好评和收获，很高兴。作为旁听者的我，也学到许多，收获颇丰。每次上课前，侃希花大量时间剪辑视频，把打得好的和有问题的分类汇集起来，让每个参与者清晰的看到自己哪些动作打得好，哪些动作有问题，有直观的教育意义。线上教学已成为凌氏团队提高拳艺的不可多得的教学手段，让各地的凌氏拳艺爱好者都有收获。

今天小凌老师借凌氏水浪拳线上第四期第十一次课，对目前团队工作进行了布置。让我感到十分震惊的是，老师鉴于目前晓希在香港积极进取，开枝散叶之际，无法征召。晓舟在湖州设立基地、正逢其时。虹桥新的精英需要及时培养，华政要派二支教练团授课，征调了我、达达、建军四面应急。在一时师资有限的情况下，老师竟然自任总预备队，不拘一格自降尊位，随时策应各地各时之需。

参加今天线上课还有与晓舟一起在十里芳菲凌氏拳艺培训点的胡汨主任，毕竟是大学教授，不同凡响，这两天在湖州开播了首期水浪拳教学课，气场满满。

小凌老师讲话高屋建瓴，对我们后期的工作开展，有重要的指导意义。记录如下：

华政教学是传承的重点，我们必须自始至终保持全力倾斜。与十里芳菲的合作，是我们在文旅方面新的尝试，不急于求成，既不为不成而沮丧、也不为成而忘形。凌氏拳艺本来就是高端的内家拳，聚集精英才是正道。要树立长远信心，一定会在有需要我们的地方落地生根，开花结果。

老师提纲挈领地分析了太极拳之所以发展的必要历史条件、对目前的影响和它们的优劣，指出了凌氏水浪拳一定会蓬勃发展的必然因素。老师回顾了年轻时在姜容樵先师的指引下，用了三年时间，先后拜了二位陈式太极的名师学习，精研陈式，得到他们的高度赞赏。回头又再深造杨式太极，为叶大密老师深深器重。

凌氏拳艺习练宗旨很清楚，崇德、健身、自卫。要健身，拳首先能够适应任何的个体：身体好的时候、不好的，男的、女的、年纪轻、年纪小，对每个人有一个适量的运动，无过无不过，这样才能做到保证健康。凌氏拳艺的科学性经过了无数的实践认证，做到了这一点。凌汉兴老师105岁无疾而终，没有一点慢性毛病，因为那个疫情才导致他走了。其次我们好多人身体不好的，通过习练，都有亲身体验，健康状况为之一变，令人羡慕。

老师接着说，我们现在有全套水浪拳、有健椎版、有简化版、有展示版、有对练版、有快慢相济版，现在还缺一个刚柔相济版。练刚柔相济的，要年轻的、身体条件好的，既能健身，又能激发潜能。不知我们在香港的婉舟最近怎么样？我对她抱有希望，她学好了可以教几十年吧，这样的投资会是超值的。

近一段时间来形势大好，发展迅速，弄得大家都很累，晓舟尤其，律师事务所开庭忙，全国飞，社会工作多，会议忙。当然，她通过打拳锻炼，身体很好，四面征战，还能从容应付。就是不要操之过急，成功肯定会有的，早晚而已。大浪淘沙，剩下来的金子总会发光。这几年来晓舟为了团队开疆拓土，虽然在上海，却一天也不能在我身边学习，有点亏欠她了。用她的话说：“封疆大吏，无招不能面圣。”等这次华政汇演结束，我看看，是不是有条件作一下适当地调整。

接下来，就是华政新同学汇演要用十大形，这几天与达达、国燕、王涛等一起就编排、汇演的打法商议了一下，拍了视频，配了曲子。现在到大学开学，时间不多了。达达很辛苦的，把视频完成了，我觉得可以的，请胡主任审定后，就按这个样板去集训。

今年凌氏拳艺华政社团汇演用十大形，重点告诉学生这是什么拳，这拳的特点和要求，也就是十大形的特点，要宣传一下，广为人知。

一、记记单操，只有一套组合拳：四把。

二、它要求发的劲是撧劲，十大形有五种劲，踩、扑、括、束、撧，要求踩要撧，扑要撧，括要撧，束要撧，撧要撧，一撧而无不撧，撧劲就是干脆利落。之前我有文章写了，这里我就说一个，元代关汉卿的元剧“柳毅传书”第二折中有这样一句词：“钱塘龙,忿起雄.粗铁索,似撧葱”很粗的铁索，就像折葱一样，这个就是撧劲。我把撧劲形容为急刹车，车越好，刹车越好。正确的十大形没有什么抖劲、弹劲、挤劲等。

三、所有的拳都是脚动、手动，手脚一起动，浑身齐到。没有站着发劲的，没有手动脚不动，也没有脚动手不动。我们的手脚始终是外三合的。

老师话音刚落，胡汨主任赶紧解释，选十大形汇演的初衷，一、是为了减轻教练团的工作量。二、是想通过这次十大形汇演，让大家认识一下真正的十大形。没想到把问题想简单了，让小凌老师费了不少心血。最终用什么拳，什么形式参加汇演，一切都请老师定夺！

老师说，我借用二句诗，稍改一下：未曾相遇先有缘，初会便已述三观。我和你三观一致，很欣慰。这次十大形汇演，又是一次开创新纪元的，是挑战也是机遇。我不会追求一定要成功到什么惊天动地，就是有一个目标给我去做，我觉得挺好的。这对你对内家拳对凌氏团队都是有好事，十大形汇演早晚肯定要弄的，你给了我们这么好的一个平台，我们要用好做好。要求我们的教练团、预备队全体人员，乘胡主任给我们驾的长风，让我们去破万里之浪！

王国燕整理2025年8月21日