11.30学拳小记

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11.30学拳小记

<div>2568马琴<div>
</div><div>今天上课周老师带我们先整体打了一遍水浪拳，然后开始一对一的教学，在这次的水浪拳温习过程中，我不仅看见了自己的不足也看见了大家的闪光点。我的水浪拳的整体还不是很熟练，在注坔贯月和随波逐流这两个方面打的还有点问题，周老师细心的帮我纠正了我的打法。</div><div>
</div><div>在打完水浪拳之后，我们开始了十大形的训练，今天我的跟步和踩步，我能感觉到确实有所进步但是不多，只是较之前顺畅了不少，但仍有不足，打拳的时候高度统一和手到脚到，我还需要一定的训练。</div><div>
</div><div>今天我们学习了将收势连起来打出去，一整套动作，连续有力，最后的发声，更是对于整套拳的一个有力的结尾，一气呵成！<div>
</div><div>在课程接近尾声之际，老师给出了提升打拳技能的建议。她强调，若想切实提高打拳的熟练度，每日持之以恒地练习至关重要。具体而言，老师建议我们每天专门抽出二十分钟的时间，全身心地投入到打拳练习中。只有通过持续且专注的练习，肌肉才能形成记忆，动作才能愈发流畅自然，进而逐步提高打拳的熟练度。相信只要我们按照老师的建议坚持下去，定能在打拳技巧上取得显著的进步。</div>

［此帖子已被 马琴 在 2025/11/30 13:47:09 编辑过］

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