有一小段时间没上论坛，上周日去大宁绿地学拳，小凌老师提及，我说：“多做多错，我怕一不小心说错什么，受到责备。”其实是开玩笑的啦，怕说错或是怕得罪人而三缄其口，我的网名就不会叫“蓝蝎子”了。只是前段时间，我的兴趣有所偏移：从海南岛度假并带了一大拉杆箱的各式贝壳回来之后，我对五彩斑斓的贝壳产生了浓厚的兴趣。专门买了贝壳书籍，每天花不少时间看书研究贝壳，再用贝壳制作成各种手工品。家中原先玻璃橱窗内的十几辆车模，全部下架，更换成贝壳，空闲时站在橱窗前欣赏，心情非常愉快。那些美丽的贝壳，时常将我的思绪带回美好的回忆中去。

    于是这段时间忘记了练拳，远离了论坛。好像很不应该噢，这种情况是否属于玩物丧志？虽然我对贝壳的兴趣未减，但以后会两者兼顾，因为练拳对于身心是大有裨益的。前些天，一辆闯红灯的助动车差点将我撞飞，就在他即将撞上我的一刹那，我向后一跳，助动车几乎贴着我的衣服驶过，堪堪躲过一劫。如果平时不练拳、不锻炼，反应一定慢很多，那后果真的不堪设想。

    上个周日，我很早就到大宁绿地，跟着吴教练先打了两遍水浪拳。说实话，我当时真有种想放弃的感觉。一段时间不练，很多动作都跟不上不说，有些动作在我脑中居然成了空白，怎么都想不起自己学过这个招式。曾经，我对自己的记忆力非常有信心，当年就是凭借记忆力，夺得过护理知识竞赛第一名。岁月不饶人，也许真的该到了退休的年龄了。

    虽然我水浪拳打不全，但上周日小凌老师指导晓舟水浪拳几个动作时，我们在一旁一起练习，居然收到了意想不到的惊喜。

    “截手双推”，其中有个关键点就是两拳回收，后撤至腰间，然后再向前推出。别小看这个不起眼的动作，拳理之精粹就在于此。小凌老师让我抓住他两只手腕，先是大家同等用力向前互抵。突然之间，小凌老师双手向后一撤，我猝不及防，力量一松。说时迟那时快，小凌老师双掌向前一推。若不是手下留情，估计我已经飞出去了。

    “顺水推舟”，小凌老师抓住我两只手腕，问我该怎么办。我就学他刚才样子，两手后撤再向前推。小凌老师说不对，这招应该是左手后撤，右手借肩臂力量向前推送击打对方。

     十大形中“燕子抄水”，小凌老师讲解得非常清楚，分别用V、U、W三个英文字母，形象地描述了大家打“燕子抄水”时正确与错误的动作。回到家，我在家中客厅里练习“燕子抄水”。由于穿着拖鞋，大理石又比较滑，结果将这招“燕子抄水”打成了“燕子溜冰”。腿好酸啊，尤其今天上下楼，感觉自己的样子就像个木乃伊。

     听说有人想我了，谁啊？悄悄告诉我一声

随笔写得真好！肖师帮我纠正“截手双推”按例是“从三遍”的，因为我老是走不对路径，肖师带我打了六遍。旁边有师兄借此跟我开玩笑，蓝蝎子却护着我说，是因为她和我两个人要学，自然就是两个“从三遍”了。心里好生感动！

    一个多星期未见蓝的贴,好生寂寞！意想高温天气,白衣天使救死抚伤,一定把她忙坏了吧...哇、噢？呵！原来她一头掉进了贝壳堆里，享受那份悠闲、那份自足，好让人生羡呀。

    看了蓝的贴，最高兴的是肖师，课间要点领会透彻，动作描述清晰完整，拳的悟性天分颇高呀。

    肖师教导我们拳不离手，曲不离口，你自述一段时间未练拳，好为你可惜，凌氏团队的才女，没有好功夫可不行呀，加油哟！

感谢秘书长惦记，也感谢秘书长上次指点我水浪拳中最大的一个错误，没有含胸。每次去学拳，总是有很大收获。谢谢小凌老师和各位老师对我的指导与帮助。上次小凌老师对我提及“武德”，说“坚持”亦是一种武德，这方面我似乎做得很不好。

前两天我没有练拳，不是偷懒，的确是双腿很酸。不过今天已经恢复啦！