六合八法始於心 心意源头神主之 虚无自在静中动 静中养息调精气
精气相交依日月 行工火候昆仑顶 刚柔进退意相随 趋动形骸无迟滞
往来顺逆炼阴阳 绵绵密密在胎息 筑基无欲养元神 学得此法永於世
无拘无束得自然 我与乾坤为表里 欲知有象原无象 固守虚无运坎离

注意事项：
此拳，纯以尚德不尚力，内养心性，外修体形，固能舒展筋骨 ，血液循环。
动作必须缓慢、柔和、圆滑、全体虚无自在，始终一贯 ，手肘保持略弯而坠，肩胯成垂直线，肘膝上下相对，手足相合 ，须有刚柔虚实。轻灵变化，势势须有意味，处处须圆滑无积 ，使呼吸逐渐深长细匀， 内脏充实，积久则体力自然增加。
习此拳者，多犯二病：一、断断续续，上实下虚；二、流水行云 ，斯文摸鱼，失却此拳内家精意之妙境。