陈东雷  2022-11-11 慢打第五课线上课笔记

这次视频请王国燕教练给我点评：

燕子抄水后右手臂腕不能折，右上臂内侧领劲，要把挡刀的意识打出来。

后面双手向两侧拉得稍开了。

纠正右手臂后发现双手拉的也没有原来那么开了，那就是原来拉得开和之前右手手腕折有关。体悟就是，折了气就断了，之后气不够就需要更长的行程来增压。

小凌老师评论说，这一段拳目前阶段靠视频远程指导能纠正的就这样了，有些得在老师边上才好体会精神层面的不足。这个以前也有体悟，以前在老师身边学拳，有时身体已经疲乏，但是上完课精神反而更好了。有机会还是需要多在老师边上体悟武术精神。

陈东雷

                        2022-11-17