2023-06-11 学拳小记

新宇因为周末不能来，所以周中中午到我这里来，单独看了一下水浪拳。然后发现自己脾气还是急，好在新宇也不在意，只是说虽然意识往那个方向去做了，可能还是没有做到。后来一下想起小凌老师教拳，要找那些能够马上改正的去纠正，想想还是自己太着急。上半套的最后几记拳，新宇不是很熟悉，路径也有明显的不足，一问原来没有正式学过，也难怪了。

自己的快打，依然不理想。教学的时候，2分钟的快打，只用了1分38，一阵风呼啦啦的吹，好像没有什么节奏。而且说是快打，觉得自己的肌肉实际是个阻尼器，一直拖着动作。要快也快不顺，慢也慢不了。应该是肌肉还是没有放松，这样估计快打要把肌肉打没才能顺畅。

本周习拳

水浪拳正常练习。背膀和脚弓都不疼了，可能是拉开了。