第八回   主教练的“瓶颈”

                                        ——文至极则武，武至极则文

     这篇周记由一个学拳不足两年的人来写，或许有些勉为其难。不过，nothing is impossible，事在人为！先要做事，才能成事！

     拳艺无止境，不可避免的，在追求的道路上每个人或多或少、或早或晚总要碰到各类“瓶颈”。如能有所突破，就能站到一个新的高度向上攀登。但是，如困守其中，找不到出口，轻则停滞不前，功败垂成；重则误入歧途，前功尽弃。而此时，是否会有高人来为你指点迷津？而你，究竟是大彻大悟，还是执迷不悟......

     今日，吴新猛、金晓庆、朱宏滨、吕文发，我们凌氏拳艺的这四位主教练英姿勃发、神采飞扬地拍录了肖师“拳理要旨系列一”当中的五记拳，至此，“拳理要旨+释义+拳照+视频”的教学样板终能成形，即将隆重推出，而这又是内家拳发展史上一项“里程碑”式的教学创新！

     四位主教练在当天的拍摄中都铆足了精神，风采四溢，颇有凌门大将风范。他们的拳打得各具特色：新猛教练中正大方，晓庆教练气势澎湃，宏滨教练威武刚强，文发教练则功力不凡。打到精彩处，在场的学员们掌声雷动。

     待主教练们打完后，肖师为大家上了一堂深刻的拳艺提高课。课程的内容是：指点主教练们如何在现有的高度上冲破“瓶颈”。课程的主题，我想把之归纳为：“文至极则武，武至极则文。”

    文到极致必见武相。君不见，杜牧的气格雄健，苏东坡的豪迈奔放。武到极致必生文风。岂不闻，岳飞的满腹经纶，辛弃疾的侠骨柔情。文武之道，同根同理。

    肖师说：拳打到一定境界之后再往下练，打出来的实质就是自身的修养了。此时，修养的高低将直接影响拳艺的高低。那么，应该如何在练拳的同时，提高自身的修养？

    第一：心怀敬意。我常说练拳要“敬”，不敬，则外慢师友，内慢身形，狂妄于外者，必失于中。

    第二：好自为之。我有次教育小徒时就对她讲了这四个字——好自为之，当时她吓得不轻。当然，这四个字分量颇重，但也不为严厉训斥，她若能懂，想必会有另外一番感悟。练拳的道理其实也是如此，好自为之才能够行走正途，万不可误入歧途而舍去本性，谨记：失之毫厘，谬之千里！

   第三：明心见性。“跳出三界外，不在五行中”，到达无我之境，方现本性。有些东西光靠学是学不来的，还须自修。比如，无拳无形有真意。拳，原本是看得到的，可以模仿；而意，则蕴含在无拳无形之中，惟有不断地去亲身感悟，修心养性。心明才能意到，外显坦荡安逸，内则胸有成竹，行于当行，止于当止。此时便是无拳胜有拳，也可谓水到渠成，滔滔汩汩，虽一日千里而无难。

    对每一位习武者来说，肖师给我们上的这堂课都至关重要。于我而言，今日虽“不求甚解”，但日后一定会不断地“温故知新”。